ΑΝΤΟΧΗ

Γιόγκα: 5 σημαντικά οφέλη για το σώμα και την υγεία (εικόνες)

Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το…

Science Advances: Βρέθηκε το βιολογικό όριο της ανθρώπινης αντοχής

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science Advances» επισημαίνει το βιολογικό όριο της ανθρώπινης αντοχής.

Πώς η γυμναστική μπορεί να σας σώσει τη ζωή

Όχι, δεν πρόκειται για τους προφανείς λόγους που σχετίζονται με τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και τη μείωση του βάρους.

Έξι τρόποι για να βελτιώσετε την αντοχή σας

Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.

Άσκηση και σωματική αντοχή: Πού υπερτερούν οι γυναίκες

Μπορεί οι άνδρες να έχουν περισσότερη σωματική δύναμη από τις γυναίκες, αλλά αυτές έχουν μεγαλύτερη μυϊκή και ψυχική αντοχή.

Όταν ο εγκέφαλος κουράζεται, το σώμα ακολουθεί

Η εγκεφαλική «κόπωση» μπορεί να μειώσει την αντοχή μας,επιβαρύνοντας τις σωματικές επιδόσεις. Αυτό δείχνει μία πρόσφατη έρευνα, πουπραγματοποίησαν ερευνητές από…