Γιατί το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Η σεξουαλικήπράξη μας φέρνει πιο κοντά με το σύντροφό μας αλλά παράλληλα ωφελεί σημαντικάτην υγεία μας.

1. Λιγότερο στρες, χαμηλότερη πίεση

Έχει αποδειχθεί πωςτο σεξ βοηθά στη μείωση του στρες και της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με έρευναπου πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία, τα άτομα με έντονη σεξουαλική ζωήανταποκρίνονται καλύτερα σε καταστάσεις που προκαλούν στρες, ενώ καταφέρνουν ναδιατηρήσουν την αρτηριακή τους πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.

2. Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σεξ μία ή δύοφορές την εβδομάδα συνδέεται άμεσα με τα υψηλά επίπεδα ενός αντισώματος πουονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Α (IgA), το οποίο θωρακίζει τον οργανισμό από το κρύωμα και άλλες λοιμώξεις.

3. Το σεξ καίει θερμίδες

Μέσα σε 30 λεπτάσεξ μπορούμε να κάψουμε 85 θερμίδες ή και περισσότερο. Μπορεί να μην ακούγονταιπολλές, αν το δούμε όμως συνολικά, 24 ώρες αντιστοιχούν σε 3.570 θερμίδες,δηλαδή μισό κιλό λίπους.

4. Υγιέστερη καρδιά

Σύμφωνα με μελέτηπου διεξήχθη στη Βρετανία, οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο ή και περισσότερεςφορές την εβδομάδα είχαν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα σε σύγκρισημε αυτούς που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα. Η μελέτη επίσης πιστοποιείότι δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ της συχνότητας του σεξ και τουεγκεφαλικού επεισοδίου.

5. Περισσότερη αυτοπεποίθηση

Ένας από τους λόγουςπου κάνουμε σεξ είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Το καλό σεξ πηγάζει απότην υψηλή αυτοπεποίθηση, όταν όμως συνδυάζεται με την τρυφερότητα και την αγάπη,μπορεί να την ενισχύσει ακόμη καλύτερο.