9 τρόποι ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2022 16:17

Όταν ακούτε τη λέξη «ενυδάτωση» είναι φυσικό να σκέφτεστε το νερό. Ενυδάτωση της επιδερμίδας σας, σημαίνει αύξηση της περιεκτικότητάς της σε νερό. Το αφυδατωμένο δέρμα προσώπου, φαίνεται θαμπό, ξηρό με μαύρους κύκλους και ρυτίδες. Η σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα είναι λεία, λαμπερή και έχει ομοιόμορφο τόνο.

Αιτίες αφυδάτωσης του δέρματος

Ακραίες θερμοκρασίες
Υπερβολική απολέπιση
Προϊόντα περιποίησης με επιβλαβή συστατικά
Κλιματισμός

Συμπτώματα αφυδατωμένου δέρματος

Δέρμα θαμπό
Ευδιάκριτοι μαύροι κύκλοι και σκιές γύρω από τα μάτια
Κνησμός
Εμφάνιση λεπτών γραμμών/ρυτίδων
Ξερό στόμα
Αυξημένη ευαισθησία

Τρόποι ενυδάτωσης της επιδερμίδα σας

Πίνετε αρκετό νερό

Στην ενυδάτωση προσώπου, το πιο σημαντικό είναι η ενυδάτωση του σώματος. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.

Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα περιποίησης

Οι κρέμες με βάση το νερό, διεισδύουν στο δέρμα σας και παρέχουν υγρασία, που είναι ζωτικής σημασίας, εάν έχετε αφυδατωμένη επιδερμίδα.

Η κρέμα προσώπου Aqualia Thermal της Vichy με πλούσια υφή, αναπληρώνει την υγρασία στην ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα. Χαρίζει εντατική ενυδάτωση χρησιμοποιώντας 97% συστατικά φυσικής προέλευσης, όπως το υαλουρονικό οξύ, το ενδυναμωτικό ιαματικό μεταλλικό νερό της Vichy και το φυτικό σάκχαρο μανόζη. Η επιδερμίδα αποκτά άμεσα ενυδάτωση, φρεσκάδα και άνεση, ενώ παραμένει ενυδατωμένη μέχρι και 48 ώρες, ακόμα και κάτω από διαφορετικές κλιματικές συνθήκες, stress ή ρύπανση.

Αυτή η ενυδατική κρέμα προσώπου είναι απαλή και ασφαλής για κάθε τύπο επιδερμίδας και δερματολογικά ελεγμένη ακόμα και για 100% ευαίσθητη επιδερμίδα.

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί ν’ αφυδατώσει την επιδερμίδα σας, με αποτέλεσμα το κολλαγόνο και η ελαστίνη να διασπαστούν και να μειώσουν την ελαστικότητα του προσώπου σας. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF30+ για ν’ αποτρέψετε τη βλάβη της από τις ακτίνες UVA/UVB κάθε φορά που βγαίνετε έξω, όλες τις εποχές του χρόνου.

Εφαρμόστε μάσκες προσώπου

Η ενσωμάτωση μιας μάσκας προσώπου με ενυδατικά συστατικά, στο πρόγραμμα περιποίησης, θα διατηρήσει την επιδερμίδα σας σφριγηλή και υγρή.

Κάντε τακτικά απολέπιση

Η απολέπιση της επιδερμίδας σας είναι σημαντική για ν’ απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται λόγω της έλλειψης υγρασίας. Φροντίστε να κάνετε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα. Προσοχή όμως, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να διαταράξει τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας σας.

Αποφύγετε τα πολύ ζεστά και πολύωρα ντους

Το πολύωρο μπάνιο με πολύ ζεστό νερό μπορεί να βλάψει τον φραγμό του δέρματός σας, οδηγώντας σε απώλεια της υγρασίας και των απαραίτητων ελαίων. Το χλιαρό νερό στο μπάνιο είναι η ιδανική επιλογή.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Ένας υγραντήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, όταν η περιεκτικότητα σε υγρασία στον αέρα γύρω σας είναι χαμηλή.

Διατροφή με τροφές πλούσιες σε νερό

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ενυδατικά, ειδικά τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, είναι γεμάτα με χυμό και πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι σημαντική για τη διατήρηση της υφής της επιδερμίδας σας. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και Β3 είναι επίσης απαραίτητες για τη βελτίωση της συνολικής υγείας του δέρματος σας.