Η καρύδα είναι ο καρπός του φυτού κοκοφοίνικας και καταναλώνεται φρέσκια αλλά και αποξηραμένη.Από την καρύδα παίρνουμε νερό, γάλα, αλλά και λάδι.Ειδικά το λάδι καρύδας αναγνωρίζεται πλέον ευρέως για τη διατροφική αξία του. Παράλληλα όμως, αποτελεί ένα ισχυρό όπλο ομορφιάς.Δείτε στις παρακάτω εικόνες πώς θα το χρησιμοποιήσετε: