Get fit από το σπίτι: 2 εύκολα προγράμματα για σφιχτούς κοιλιακούς και γραμμωμένα πόδια!
Γυμναστήριο το καλοκαίρι; Η αλήθεια είναι πως ακόμη και οι φανατικές gym fans (ναι, εκείνες που έλιωναν στην Tabata όλο τον Χειμώνα) δυσκολεύονται να μείνουν πιστές στο πρόγραμμά τους κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου.
Πράγματι, οι υψηλές θερμοκρασίες, οι διακοπές και οι προτάσεις για βόλτες, έβγαλαν σιγά σιγά το γυμναστήριο από τη λίστα σου. Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, για να γυμνάσεις το κορμί σου και να εμφανιστείς στην παράλια με την αυτοπεποίθηση στα ύψη (ή τουλάχιστον σε ικανοποιητικά επίπεδα); Όχι, δεν θα σου πω να πάρεις τους δρόμους, διότι οι θερμοκρασίες είναι επικίνδυνες -έως απαγορευτικές. Αντιθέτως, θα σου ζητήσω να κάτσεις στο σπίτι, να ανοίξεις το tablet ή τον υπολογιστή σου και να γνωρίσεις τη fitness trainer Rebecca-Louise!
Δείτε περισσότερα στο Queen.gr
