Σελήνιο: Οφέλη και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα (video)
Το σελήνιο είναι βασικό ιχνοστοιχείο για τον άνθρωπο και βρίσκεται στο έδαφος, τα φυτά και σε πολλά τρόφιμα.
Ο ρόλος του σεληνίου στη διατροφή έχει συγκεντρώσει μεγάλο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια, καθώς έχει παρατηρηθεί μείωση της πρόσληψης σε συνδυασμό με την αύξηση χρονίων παθήσεων.
Ασθένειες στις οποίες φαίνεται ότι διαδραματίζει κάποιο ρόλο η έλλειψη σεληνίου είναι η κατάθλιψη, οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδή, το αδύναμο ανοσοποιητικό, η ψωρίαση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.α.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί το ρόλο του σεληνίου στην υγεία καθώς και τροφές πλούσιες στο πολύτιμο συστατικό:
Πηγή: Bestie
