Η έλλειψη πρωτεϊνών μας κάνει να τρώμε περισσότερο

Το σώμα μας χρειάζεταισε καθημερινή βάση ορισμένα θρεπτικά συστατικά και ένα από τα πιο σημαντικάείναι οι πρωτεΐνες.







Όταν οι πρωτεΐνεςδιασπώνται, παράγονται απαραίτητα αμινοξέα τα οποία χρειάζεται το σώμα μας γιανα λειτουργήσει σωστά.







Νέα έρευνα πουδημοσιεύεται στην επισκόπηση Obesity Reviews δείχνει ότι τρώμε παραπάνω καικαταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες για να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας σεπρωτεΐνες.







«Συνήθωςλαμβάνουμε τις απαιτούμενες ποσότητες πρωτεϊνών όμως τις συνδυάζουμε λάθος με τιςάλλες τροφές», δηλώνει η Δρ Άλισον Γκόσμπι από το Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ.







Σύμφωνα με τη νέαμελέτη, η μειωμένη πρόσληψη πρωτεϊνών οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη στις ημερήσιεςθερμίδες, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί στην παχυσαρκία.





«Διαπιστώσαμε πως ασχέτως του δείκτη μάζας σώματοςτου ατόμου, ο οργανισμός ζητά τόσο έντονα την πρωτεΐνη που συνεχίζουμε να τρώμεμέχρι να καλύψουμε τις ανάγκες μας», δηλώνει η Γκόσμπι.