12 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο που συμβάλλουν στην υγεία & την αντιγήρανση (video)
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 20-30% από κολλαγόνο.
Είναι απαραίτητο λοιπόν να διατηρούμε τα επίπεδα του κολλαγόνου σε φυσιολογικά επίπεδα για να έχουμε υγεία και να λειτουργούμε αποδοτικά.
Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τα μάτια, τα κύτταρα και το συνδετικό ιστό.
Δείτε ποιες τροφές βοηθούν το σώμα να παράγει φυσικά κολλαγόνο, συμβάλλοντας στην αντιγήρανση και τη γενική υγεία.
Πηγή: Foods Rich in Collagen
Διαβάστε επίσης:
17 τροφές που σταματούν τη γήρανση της επιδερμίδας (video)
Κολλαγόνο: Σε ποιες λειτουργίες είναι απαραίτητο (εικόνες)
Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε
