Τι καθαρίζουμε στο σπίτι μετά από κρυολόγημα ή γρίπη

Τα μικρόβια μπορούν να παραμείνουν σε επιφάνειες και οικιακά είδη, μεταδίδοντας δυνητικά ασθένεια σε άλλους. Ο σωστός καθαρισμός και η απολύμανση είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση ενός υγιούς περιβάλλοντος.

Αυτό το άρθρο επισημαίνει τι θέλει καθάρισμα στο σπίτι και επιπλέον τρόπους για να το φρεσκάρετε αφότου κάποιος περάσει γρίπη ή κρυολόγημα.

Αντικείμενα που πρέπει να καθαρίσετε μετά από κρυολόγημα ή γρίπη

Οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν στις επιφάνειες για ώρες ή και μέρες. Για να αποτρέψετε την εξάπλωση της ασθένειας, εστιάστε στον σχολαστικό καθαρισμό των παρακάτω ειδών οικιακής χρήσης:

1. Επιφάνειες που αγγίζονται συχνά

• Πόμολα και διακόπτες: Αυτές οι επιφάνειες συχνής επαφής μπορούν να φιλοξενήσουν μικρόβια, ειδικά κατά τη διάρκεια ασθένειας. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια ή σπρέι.
• Τηλεχειριστήρια και πληκτρολόγια: Συχνά παραβλέπονται, αλλά αγγίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιήστε ένα μαντηλάκι με οινόπνευμα.

2. Προσωπικά είδη

• Οδοντόβουρτσες: Τα μικρόβια μπορούν να προσκολληθούν στις τρίχες της οδοντόβουρτσας. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα ή μουλιάστε τη σε βραστό νερό για λίγα λεπτά.
• Τηλέφωνα και tablet: Αυτές οι συσκευές είναι σε συνεχή χρήση και μπορούν να μεταφέρουν εύκολα μικρόβια. Χρησιμοποιήστε ένα πανί με μικροΐνες με μικρή ποσότητα 70% ισοπροπυλικής αλκοόλης.

3. Λευκά είδη και υφάσματα

• Κλινοσκεπάσματα και πετσέτες: Τα μικρόβια μπορεί να παραμείνουν σε μαξιλαροθήκες, σεντόνια και πετσέτες. Πλένουμε σε ζεστό νερό και στεγνώνουμε σε δυνατή θερμοκρασία (ιδεατά σε στεγνωτήριο ρούχων).
• Ρούχα που φοράτε κατά τη διάρκεια της ασθένειας: Ακόμη και τα ρούχα μπορούν να φιλοξενούν μικρόβια, ειδικά αν έχετε φτερνιστεί ή βήξει στο μανίκι σας. Χρησιμοποιήστε ένα βαρέως τύπου απορρυπαντικό ρούχων με ζεστό νερό.

4. Είδη κουζίνας

• Σκεύη και πιάτα: Τα κοινά σκεύη και πιάτα μπορούν να μεταδώσουν ιούς. Πλύνετε καλά με ζεστό, σαπουνόνερο ή στο πλυντήριο πιάτων σε κύκλο υψηλής θερμοκρασίας.
• Πάγκοι και λαβές συσκευών: Οι λαβές σε ψυγεία, φούρνους μικροκυμάτων και άλλες συσκευές είναι εστίες μικροβίων. Χρησιμοποιήστε ένα ασφαλές για τρόφιμα απολυμαντικό σπρέι.

5. Κάδοι απορριμμάτων

• Κάδοι μπάνιου και κουζίνας: Τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα και τα μολυσμένα απορρίμματα μπορούν να μεταδώσουν μικρόβια. Αδειάστε και απολυμάνετε τους κάδους, ειδικά κατά τη διάρκεια και μετά από ασθένεια.

Άλλοι τρόποι για να φρεσκάρετε το σπίτι σας μετά από ασθένεια

Πέρα από τον καθαρισμό συγκεκριμένων αντικειμένων, λάβετε πρόσθετα βήματα, για να ανανεώσετε τον χώρο διαβίωσής σας:

• Εξαερίστε καλά τα δωμάτια: Αυτό βελτιώνει τον αερισμό και μειώνει τους παρατεταμένους αερομεταφερόμενους ιούς. Ανοίξτε τα παράθυρα και τις πόρτες για 15-30 λεπτά για να κυκλοφορήσει καθαρός αέρας.
• Χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα: Τα φίλτρα μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των αιωρούμενων σωματιδίων, συμπεριλαμβανομένων των ιών και των βακτηρίων. Λειτουργήστε έναν καθαριστή αέρα με φίλτρο HEPA για τουλάχιστον μερικές ώρες.
• Καθαρίστε καναπέδες, χαλιά και ταπετσαρίες: Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA ή ατμοκαθαριστή. Για καναπέδες και μαξιλάρια καθαρίστε με ασφαλή για υφάσματα απολυμαντικά.
• Αντικαταστήστε ή απολυμάνετε τα φίλτρα αέρα: Αντικαταστήστε τα φίλτρα HVAC, για να διασφαλίσετε ότι ο αέρας που κυκλοφορεί στο σπίτι σας είναι καθαρός. Για φορητούς ανεμιστήρες καθαρίστε τις λεπίδες και τις σχάρες, για να αποτρέψετε την επανακυκλοφορία σκόνης και μικροβίων.

Συχνές Ερωτήσεις

“Πόσο καιρό ζουν τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης στις επιφάνειες;”

Οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν σε σκληρές επιφάνειες έως και 48 ώρες, καθιστώντας τον συχνό καθαρισμό απαραίτητο κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια.

“Ποιο απολυμαντικό σκοτώνει τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης;”

Αναζητήστε απολυμαντικά με συστατικά όπως αιθανόλη, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή υποχλωριώδες νάτριο, καθώς είναι αποτελεσματικά κατά των ιών.

“Μπορώ να χρησιμοποιήσω φυσικά διαλύματα καθαρισμού για απολύμανση;”

Ναι, φυσικές επιλογές όπως το αραιωμένο ξύδι ή το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορούν να βοηθήσουν στην απολύμανση των επιφανειών, αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα εμπορικά προϊόντα έναντι ορισμένων ιών.

“Πρέπει να καθαρίσω το σπίτι μου αν είναι άρρωστο μόνο ένα άτομο;”

Ναι, ο καθαρισμός επιφανειών αυξημένης συχνότητας επαφής και προσωπικών αντικειμένων μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση της ασθένειας σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Σύνοψη

Ο καθαρισμός του σπιτιού σας μετά από κρυολόγημα ή γρίπη είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας. Εστιάζοντας σε επιφάνειες που αγγίζονται συχνά, προσωπικά αντικείμενα και λευκά είδη και κάνοντας πρόσθετα βήματα για να φρεσκάρετε το σπίτι σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πιο υγιεινό περιβάλλον για όλους.

Πηγές: health.com, webmd.com, webmd.com