Διατροφή στα 50: Οι χειρότερες τροφές για τους μεσήλικες (εικόνες)
Ανανεώθηκε:
Η διατροφή έχει ως γνωστό μεγάλη επίδραση στην υγεία.
Η φυσική κατάσταση, η ευεξία και τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε εξαρτώνται από το περιεχόμενο που επιλέγουμε να έχει η διατροφή μας.
Ως εκ τούτου, η κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών, ενώ μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αποτελεί εγγύηση για καλή υγεία.
Η ηλικία παίζει φυσικά σημαντικό ρόλο στην κατάσταση της υγείας. Αυτός είναι ο λόγος που κάποιες τροφές που καταναλώνατε σε νεότερη ηλικία, πρέπει να αποφεύγονται καθώς μεγαλώνετε.
Για παράδειγμα, οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν τις τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και υψηλής αρτηριακής πίεσης όταν βρίσκονται κοντά στα 50.
Ποιες είναι αυτές οι τροφές; Δείτε τις στις εικόνες που ακολουθούν:
Πηγή: Medical Daily
Διαβάστε επίσης:
Άγχος στη μέση ηλικία: Πώς συνδέεται με την άνοια
Αυτή είναι η διατροφή για την μέση ηλικία
Δέκα σημάδια ότι γερνάμε επικίνδυνα!
