Πώς θα προστατέψετε τα ωφέλιμα βακτήρια του σώματος

Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, όμως οι περισσότεροι από αυτούς ωφελούν την υγεία, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ.

Τα βακτήρια του σώματος βοηθούν στην πέψη, προστατεύουν από τις λοιμώξεις και συμβάλλουν στη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας.

Για να προστατεύσετε τα βακτήρια του σώματος, ακολουθήστε τα εξής:

- Μην πιέζετε τον γιατρό να σας δώσει αντιβίωση, η οποία μπορεί να σας βλάψει περισσότερο απ’ ότι θα σας ωφελήσει.

- Μάθετε πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας. Είναι σημαντικό να γίνεται πριν από το φαγητό και την προετοιμασία του φαγητού.

- Μην χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακά προϊόντα όταν δεν είναι απαραίτητο.

- Μην το παρακάνετε με τα απολυμαντικά χεριών.

- Πειραματιστείτε με τα προϊόντα ενυδάτωσης της επιδερμίδας για να δείτε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς.

Πηγή: healthday.com

Διαβάστε επίσης:

Γιατί οι αδύνατοι είναι πιο υγιείς – Ο ρόλος των βακτηρίων του εντέρου

Τα «καλά» βακτήρια του εντέρου δρουν προστατευτικά ενάντια στον καρκίνο

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και βακτήρια εντέρου: Πώς συνδέονται