Πώς θα μετρήσετε τους παλμούς της καρδιάς (video)
Ανανεώθηκε:
Οι φυσιολογικοί παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνονται για τους ενήλικες από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό.
Εκτός από τη φυσική σας κατάσταση, ο τακτικός έλεγχος του καρδιακού ρυθμού μπορεί να σας προειδοποιήσει για πιθανό πρόβλημα υγείας.
Γενικά, οι παλμοί της καρδιάς που είναι σε επίπεδα χαμηλότερα από το φυσιολογικό, σχετίζονται με πιο αποτελεσματική καρδιακή λειτουργία και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Δείτε στο παρακάτω video πώς θα μετρήσετε τους παλμούς της καρδιάς σας:
Πηγή: WebMD
Διαβάστε επίσης:
Αίσθημα παλμών: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους;
Πίεση & παλμοί καρδιάς: Γιατί πρέπει να υπολογίζονται μαζί
Κολπική μαρμαρυγή: Για ποιες παθήσεις πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο
