Σημάδια ότι πρέπει να αλλάξετε αθλητικά παπούτσια (video)
Ανανεώθηκε:
Είτε ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό είτε όχι, σίγουρα έχετε κάποιο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, τα οποία φοράτε στο περπάτημα ή όταν θέλετε τα πόδια σας να είναι πιο ξεκούραστα.
Πόση διάρκεια ζωής έχει όμως ένα ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών και πότε πρέπει να αντικατασταθούν;
Αν και δεν υπάρχει ακριβής απάντηση σε αυτό, καθώς ο χρόνος αντικατάστασης των παπουτσιών σχετίζεται με τη χρήση τους, ένας γενικός κανόνας είναι μετά 500-600 χιλιόμετρα.
Επειδή αυτό όμως είναι ενδεικτικό και αφορά κυρίως τους επαγγελματίες δρομείς, κάποια σημάδια ότι τα αθλητικά σας χρήζουν αντικατάστασης είναι τα εξής:
Διαβάστε επίσης:
Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι – Το τεστ των 60΄΄
Τι είναι ο πρηνισμός και πώς διαλέγουμε αθλητικά παπούτσια
Μη μετράτε θερμίδες! Φορέστε τα αθλητικά που τις μετρούν για εσάς!
