Τρία απλά tips για να μη σταματήσεις ποτέ να γυμνάζεσαι

Αυτό συμβαίνει διότι η πλειοψηφία δεν υιοθετεί την άσκηση ως τρόπο ζωής και τείνει να ξεκινά ένα πρόγραμμα άσκησης αλλά στη συνέχεια να το διακόπτει για διάφορους λόγους. Ποια πάει για κοιλιακούς όταν την καλεί η κολλητή της για shopping therapy και κους κους;

Για τον λόγο αυτό υπάρχουν κάποιες «πρακτικές» που απευθύνονται σε εμάς προκειμένου να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τη συμμετοχή μας στα προγράμματα άσκησης που έχουμε επιλέξει. Aπό εδώ και πέρα δεν έχεις καμία απολύτως δικαιολογία να ακυρώσεις μαθήματα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr