Μάθετε αν έχετε προδιαβήτη μέσα από ένα σύντομο τεστ

Η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA), Αμερικανική Ιατρική Ένωση (AMA) και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ (CDC) ένωσαν τις δυνάμεις τους και βρήκαν έναν έξυπνο τρόπο να ευαισθητοποιήσουν και να ενημερώσουν το ευρύ κοινό για τον προδιαβήτη και τους κινδύνους του.

Επιστρατεύοντας μερικά... χαριτωμένα κουτάβια, μια εικόνα που αναμφίβολα έχει απήχηση σε όλους μας, οι τρεις αμερικανικοί οργανισμοί, σε συνεργασία με το Συμβούλιο Διαφήμισης της χώρας, δημιούργησαν ένα σύντομο βίντεο-τεστ για τον προδιαβήτη.

Οι ερωτήσεις του τεστ είναι πολύ απλές και το βίντεο έχει διάρκεια μόλις 60 δευτερόλεπτα.

Οι ερωτήσεις

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα του χεριού σας για να μετράτε τη βαθμολογία σας για κάθε θετική απάντηση.

1. Είστε άντρας; (+1 βαθμός)

2. Έχετε οικογενειακό ιστορικό για διαβήτη; (+1 βαθμός)

3. Έχετε υπέρταση; (+1 βαθμός)

4. Κάνετε καθιστική ζωή; (+1 βαθμός)

5. Είστε πάνω από 60 ετών; (+3 βαθμοί) Πάνω από 50; (+2 βαθμοί) Πάνω από 40; (+1 βαθμός)

6. Έχετε παραπανίσια κιλά; Πολλά (+3 βαθμοί) Μερικά (+2 βαθμοί) Λίγα (+1 βαθμός)

Αν η βαθμολογία σας είναι 5 ή και περισσότεροι βαθμοί τότε πιθανότατα έχετε προδιαβήτη.

Αυτό όμως μπορεί να αλλάξει. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας!

Τι είναι ο προδιαβήτης

Ως προδιαβήτης ορίζεται η τιμή του σακχάρου που είναι μεν υψηλότερη από το φυσιολογικό αλλά όχι τόσο υψηλή ώστε να προκύψει διάγνωση για διαβήτη. Ο προδιαβήτης, όπως υποδηλώνει άλλωστε και το όνομά του, αποτελεί προάγγελο για τον διαβήτη τύπου 2, μια σοβαρή χρόνια πάθηση με σοβαρές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Εάν εντοπιστεί έγκαιρα ο προδιαβήτης μπορεί να διορθωθεί μέσω της υιοθέτησης ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Δείτε κι αυτό:

Προδιαβήτης: Οι 8 κανόνες πρόληψης για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ποιες είναι οι ανησυχητικές ενδείξεις