Νηστεία στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχουμε;
Η περίοδος της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από την ανάγκη για ισορροπημένη και ποιοτική διατροφή που καλύπτει τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου.
Για το λόγο αυτό πολλές μέλλουσες μητέρες αναρωτιούνται αν η νηστεία της Σαρακοστής είναι κατάλληλη για εκείνες.
Αρχικά πρέπει να τονίσουμε ότι η έγκυος θα πρέπει να έχει τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου αλλά και του διαιτολόγου της για να νηστέψει, διότι σε ιδιαίτερες περιπτώσεις η νηστεία μπορεί να μην είναι ενδεδειγμένη (π.χ. ιστορικό αναιμίας). Αν οι παραπάνω κρίνουν ότι η νηστεία είναι ασφαλής στην περίπτωση της κάθε εγκύου, τότε θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα παρακάτω, έτσι ώστε μητέρα και έμβρυο να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
