Το λουμπάγκο εμφανίζεται σε εκείνους που ξυπνούν νωρίς

Μια ομάδα με αρχηγό την καθηγήτρια Manuela Ferreira, από το πανεπιστήμιου το Σύδνεϋ, δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της έρευνας τους στην εφημερίδα Arthritis Care & Research, εξέτασαν 999 ασθενείς που εισήχθησαν στα επείγοντα με σφοδρούς πόνους στην πλάτη αλλά όχι χρόνιους. Ο καθένας είχε αναφέρει περίπου 12 περιστατικά πόνου 96 ώρες πριν την εισαγωγή του.

Χωρίς έκπληξη αρχικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που ασκούν μια δύσκολη χειρωνακτική εργασία κινδυνεύουν κατά 8% περισσότερο. Άλλες πληροφορίες όμως που έμαθαν από την έρευνα ήταν πιο απρόσμενες...

• Είναι πιο πιθανό να πάθετε λουμπάγκο κατά τις 8-11 το πρωί παρά από το μεσημέρι και μετά. Αυτό οφείλεται στους σπόνδυλους κοντά στην μέση οι οποίοι πρήζονται κατά την νύχτα.
• Μην σηκώνετε βάρη όταν είστε κουρασμένοι ή αφηρημένοι. Στους δεύτερους ο κίνδυνος φτάνει μέχρι και το 27%!
• Το αλκοόλ ή η σεξουαλική δραστηριότητα δεν βλάπτουν την πλάτη μας δηλώνουν έκπληκτοι οι ερευνητές. Ωστόσο ο τρόπος για να είμαστε σίγουροι ότι θα αποφύγουμε το λουμπάγκο είναι η φυσική δραστηριότητα.

Διαβάστε ακόμη:

Πόνοι χαμηλά στη μέση: Πώς να κάνετε σωστά μασάζ (vid)

Απρόσμενοι λόγοι που έχετε διάφορους πόνους στο σώμα

Βεντούζες: Πόσο αποτελεσματικό είναι το γιατροσόφι της γιαγιάς

Εξαφανίστε τους πόνους στη μέση με video games!

Κάψιμο στην πλάτη: Για ποιες παθήσεις προειδοποιεί