Παγωμένα πόδια: Πού οφείλεται, πώς να το αντιμετωπίσετε!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθετε τα πόδια σας πιοπαγωμένα από το υπόλοιπο σώμα σας; Και όμως δεν είναι ιδέα σας, αφού υπάρχειεπιστημονική εξήγηση για το συγκεκριμένο φαινόμενο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα πόδια μας δεν διαθέτουν αρκετόλίπος, που έχει μονωτικές ιδιότητες, όπως άλλα σημεία του σώματός μας.

Επίσης, είναι πιο μακριιά από την καρδιά, με αποτέλεσμα ηκυκλοφορία του αίματος να μην είναι τόσο έντονη, όσο στο κέντρο του σώματος.

Ωστόσο, έχετε υπόψη σας, ότι, αν τα άκρα σας είναι ιδιαίτεραευαίσθητα στο κρύο, τότε ίσως πάσχετε από το σύνδρομο Ρεϊνό, που εκδηλώνεται μεσυμπτώματα όπως έντονο μυρμήγκιασμα,μούδιασμα και αλλαγές στο χρώμα.

Τι να κάνετε, αν το χειμώνα αντιμετωπίζετε πρόβλημα!

- Επιλέγετε υποδήματα που διαθέτουν μόνωση και είναιαδιάβροχα, ωστόσο προσέχετε να μην είναι ιδιαίτερα σφιχτά, γιατί τότε ηκυκλοφορία του αίματος δυσχεραίνεται ακόμη περισσότερο.

- Μην παραμένετε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

- Κάντε αεροβική άσκηση για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάςκαι κατ’ επέκταση την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Ωστόσο, ακόμη και έναέντονο περπάτημα στο δωμάτιο, θα σας βοηθήσει πρόσκαιρα.

- Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα ή καταναλώστε καυτερές τροφές πουέχουν πιπέρι καγιέν, κάρυ, τζίντζερ ή κανέλα.

- Προμηθευτείτε μία θερμαντική κρέμα.