ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τα τρία δευτερόλεπτα που μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή

Τρία δευτερόλεπτα είναι αρκετά για να αλλάξει η ζωή ενός ανθρώπου με ευθύνες, αναφέρει στο βιβλίο του ο Λες Πάροτ, ιδρυτής του Κέντρου Ανάπτυξης Σχέσεων στο Πανεπιστήμιο του Σιάτλ των ΗΠΑ, συγγραφέας ευπώλητων βιβλίων, που αφορούν ηγέτες οι οποίοι καλούνται να πάρουν αποφάσεις για την πορεία κρατών και επιχειρήσεων αλλά και για καθημερινούς ανθρώπους που έχουν διλήμματα για το αν πρέπει να ακολουθήσουν αυτό που τους λέει η καρδιά ή το μυαλό τους.

 

Τα τρία δευτερόλεπτα που μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή

«Αφήστε την πρώτη παρόρμηση να περάσει και περιμένετε τη δεύτερη» συμβουλεύει στο 180 σελίδων βιβλίο του, το οποίο αποτελεί εγχειρίδοιο απελευθέρωσης εσωτερικών δυνάμεων.

«Χρειάζονται μόλις 3 δευτερόλεπτα για να ενισχύσετε τον εαυτό σας, προσπερνώντας την παρόρμηση που λέει "δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι΄αυτό" με τη δεύτερη παρόρμηση που λέει "δεν μπορώ να κάνω τα πάντα, αλλά μπορώ να κάνω κάτι" ή "κάποια μέρα θα το κάν" με το "Πέφτω με τα μούτρα από σήμερα" ή "θα κάνω ό, τι μου προκύψει" με το "θα κάνω αυτό που με εκφράζει"».

Όπως υπογραμμίζει ο συγγραφέας και καθηγητής ψυχολογίας, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για την αλλαγή της κατεύθυνσης μιας αρνητικής παρόρμησης στον ανθρώπινο εγκέφαλο, ώστε να ξεφύγει κανείς από τη μετριότητα. Αυτός είναι ο χρόνος που έχει κάθε διαφημιστής της Μάντισον Άβενιου για να τραβήξει την προσοχή του υποψήφιου αγοραστή. Τον ίδιο χρόνο διαθέτει και ο αναγνώστης μιας εφημερίδας για να τον τραβήξει ο ευρηματικός τίτλος του αρχισυντάκτη. Σε αυτό το χρονικό διάστημα σχηματίζει γνώμη ένας άγνωστος που απλώνει το χέρι σε έναν άλλον άγνωστο. Και ο χρόνος αυτός μπορεί να φαντάζει... μικρός αιώνας για έναν αναποφάσιστο, όμως είναι ελάχιστος μπροστά στα 86.400 δευτερόλεπτα που διαρκεί μια μέρα.

Το πάθος της επιτυχίας ξεκινάει με ένα όραμα, υπογραμμίζει ο Λες Πάροτ και παραθέτει ιστορικά παραδείγματα θετικών αποφάσεων από τον αμερικανικό χώρο: Το 1774, ο Τζων Άνταμς διακήρυξε με τόλμη ότι κάποια μέρα θα υπάρχει μια ένωση δεκατριών πολιτειών ενός νέου έθνους ανεξάρτητου από την Αγγλία, κάτι που ακουγόταν αδύνατο τότε, αλλά σε λίγα χρόνια έγινε πραγματικότητα. Στα τέλη του 19 ου αιώνα οι αδελφοί Ράϊτ προφήτευσαν πως οι άνθρωποι θα πετούν στον αέρα και μόλις δέκα χρόνια αργότερα το αεροπλάνο τους σηκώθηκε από το έδαφος στη Βόρεια Καρολίνα. Το 1974 ο Μπιλ Γκέϊτς και ο Πωλ Άλλεν στάθηκαν στη Χάρβαρντ Σκουέαρ και δήλωσαν ότι κάποια μέρα όλα τα σπίτια μας θα έχουν προσωπικό υπολογιστή, κάτι που έγινε πραγματικότητα μετά από δύο δεκαετίες.

Όσοι λοιπόν κατέχουν θέσεις ευθύνης που επηρεάζουν τις τύχες των άλλων, αλλά και όσοι δυσκολεύονται να απαντήσουν στα μεγάλα της μικρής μας ζωής όπως είναι η σταδιοδρομία, ο γάμος, η ανατροφή των παιδιών, μπορούν να ανατρέξουν σε αυτό το ευσύνοπτο πόνημα που -συν τοις άλλοις- αποθησαυρίζει πάνω από 100 επιγράμματα προσωπικοτήτων της σκέψης και της πράξης. Με κορυφαίο αυτό του φιλάνθρωπου Τζον Σηντ: «Ένα πλοίο στο λιμάνι είναι ασφαλές, αλλά τα πλοία δεν κατασκευάζονται για τον σκοπό αυτό».

Διαβάστε επίσης:

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερες θετικές και αισιόδοξες λέξεις

Τι κάνει μια σχέση ευτυχισμένη; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν!