FOMO: Ο φόβος της κοινωνικής απομόνωσης έχει πλέον όνομα

Σας έχει τύχειποτέ να κατακλύζεστε από φόβο και στρες αν δε συμμετέχετε στις κοινωνικέςεξελίξεις; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε αντιμετωπίζετε FOMO.

Ο όρος προέρχεταιαπό τα αρχικά “Fear of Missing Out” και χρησιμοποιείται για να περιγράψει τοφόβο που αισθανόμαστε σκεπτόμενοι ότι θα χάσουμε κάποια μορφή κοινωνικήςεκδήλωσης.

Τα κοινωνικάδίκτυα φαίνεται πως πυροδοτούν και καλλιεργούν το FOMO, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων.

Ερευνητέςσχεδίασαν μάλιστα ένα “FOMO τεστ” που περιλαμβάνει ερωτήσεις όπως “Πόσο συχνά κοιτάς τη σελίδα σουστο Facebook;” και “Πόσοανησυχείς όταν οι φίλοι σου διασκεδάζουν χωρίς εσένα;”.

Αυτός ο φόβοςσχετίζεται συχνά με την αντίληψη της κοινωνικής θέσης του ατόμου, κάτι πουμπορεί να πυροδοτήσει το στρες και τα αισθήματα κατωτερότητας. Μερικά άτομαμάλιστα φοβούνται όταν αποκλείονται και από δυσάρεστα συμβάντα.

Το φαινόμενοείναι ιδιαίτερα έντονο στις ηλικίες 18 με 33. Δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκεσε αυτήν την ηλικιακή ομάδα έδειξε ότι περίπου το 65% των συμμετεχόντων έχειβιώσει αυτό το φόβο.

Έρευνες δείχνουνότι το FOMO επηρεάζει σημαντικά την ψυχική υγεία. Ο συνεχής φόβος της κοινωνικήςαπομόνωσης οδηγεί στο άγχος και την κατάθλιψη, ενώ στις πιο ακραίες περιπτώσειςοι ανασφάλειες συμβάλλουν στην εκδήλωση βίας.