Τα 10 σημάδια της συναισθηματικής ευφυΐας

Τι είναι αυτό πουκάνει ορισμένους ανθρώπους πιο πετυχημένους από άλλους; Η εξυπνάδα και ηεπαγγελματική ηθική είναι βασικοί παράγοντες, ωστόσο η συναισθηματική ευφυΐα –δηλαδήο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά τόσο τα δικά μας όσο καιτων άλλων– παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ευτυχία και την επιτυχία.

Ο τρόπος με τον οποίοδιαχειριζόμαστε τα συναισθήματα έχει σημαντική επίδραση σε κάθε πτυχή της ζωής μας.Η συναισθηματική ευφυΐα (EQ) ορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποτελεσματικάαντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής.

Ο ψυχολόγος ΝτάνιελΓκόλμαν ορίζει τα πέντε συστατικά της συναισθηματικής ευφυΐας ως εξής:αυτογνωσία, αυτοδιαχείριση, κινητοποίηση, κοινωνικές δεξιότητες καιενσυναίσθηση. Κάποιο από αυτά τα στοιχεία μπορεί να υπερισχύει, όμως όλασυμβάλλουν στο υψηλό EQ.

Ποιες είναι όμως οιγενικότερες ενδείξεις της υψηλής συναισθηματικής ευφυΐας;

1. Η υγιήςπεριέργεια για ανθρώπους που δε γνωρίζουμε

2. Οι ηγετικέςικανότητες

3. Η αυτογνωσίαγια τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία

4. Η συγκέντρωσηκαι η προσοχή

5. Η επίγνωση τηςαιτίας ανησυχίας ή στρες

5. Η αρμονικήσυνύπαρξη με τους ανθρώπους

6. Η φιλανθρωπία

7. Ηαποκωδικοποίηση των εκφράσεων του προσώπου

8. Η επιμονή καιη προσπάθεια μετά από μια αποτυχία

9. Η εμπιστοσύνηστη διαίσθηση

10. Η πειθαρχία