Τι γνωρίζετε για το stress; Κάντε το τεστ!

Οι καθημερινοί φρενήρεις ρυθμοί, οι εργασιακές απαιτήσειςκαι τα οικονομικά προβλήματα, μας επιβάλλουν να ζούμε σε έντονα στρεσογόνεςκαταστάσεις.

Τι γνωρίζουμε όμως στην πραγματικότητα για το stress; Κάντε το τεστ και στησυνέχεια δείτε τις σωστές απαντήσεις!

1. Στρες και άγχος είναι το ίδιο

Ναι

Όχι

2. Οι αιτίες του στρες είναι ουσιαστικά ίδιες για όλους

Ναι

Όχι

3. Το στρες θεωρείται επιβαρυντικός παράγοντας για τηνκατάθλιψη

Αλήθεια

Ψέμα

4. Τι μπορεί να ρίξει τα επίπεδα των ορμονών του στρες;

Η ενασχόληση με τα ζώα

Η κατανάλωση σοκολάτας

Και τα δύο

Κανένα από τα δύο

5. Οι εναλλακτικές θεραπείες βοηθούν στην αντιμετώπιση τουστρες

Αλήθεια

Ψέμα

6. Ποιος τύπος ανθρώπου έχει περισσότερες πιθανότητες ναεμφανίσει καρδιοπάθεια;

Ο τελειομανής

Εκείνος που δεν δείχνει συμπόνια

Ο θυμωμένος και εχθρικός

7. Το να εμψυχώνουμε τον εαυτό μας μειώνει το στρες

Ναι

Όχι

8. Το στρες μπορεί να ασπρίσει τα μαλλιά μας

Αλήθεια

Ψέμα

9. Ποιοι πιστεύετε ότι στρεσάρονται περισσότερο;

Οι άνδρες

Οι γυναίκες

10. Τι πιστεύετε ότι προστατεύει τον οργανισμό από τηνεπίδραση του στρες

Η καθημερινή άσκηση

Η ήπια κατανάλωση αλκοόλ

Η λήψη βιταμίνης C

11. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει

Μυϊκό πόνο

Προβλήματα στύσης

Και τα δύο

12. Η αναθεώρηση των προσδοκιών μας μπορεί να μειώσει τοστρες

Ναι

Όχι

13. Το χρόνιο στρες μάς κάνει πιο ευάλωτους σε βακτήρια καιιούς

Αλήθεια

Ψέμα

14. Το στρες μπορεί να βλάψει την καρδιά μας

Αλήθεια

Ψέμα

Δείτε τώρα τις σωστές απαντήσεις για να συμπεράνετε πόσο καλά γνωρίζετε τι είναι stress

1. Όχι

2. Όχι

3. Αλήθεια

4. Και τα δύο

5. Αλήθεια

6. Ο θυμωμένος και εχθρικός

7. Ναι

8. Ψέμα

9. Οι γυναίκες

10. Η καθημερινή άσκηση

11. Και τα δύο

12. Ναι

13. Αλήθεια

14. Αλήθεια