Το κόλπο για πιο λεπτή μέση που ελάχιστοι γνωρίζουν- και είναι δωρεάν
Η περίμετρος μέσης χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο από τους ερευνητές διατροφής και υγείας, οι οποίοι απομακρύνονται από τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ως προγνωστικό δείκτη υγείας.
Μετά την περίοδο των Χριστουγέννων και όλες τις γιορτές που ακολούθησαν, πολλοί άνθρωποι νιώθουν πια έτοιμοι να χάσουν το βάρος που ενδεχομένως έβαλαν. Οι περισσότεροι συνήθως λένε ότι θα «μπουν» σε δίαιτα από Ιανουάριο, αλλά λίγο αργότερα διαπιστώνουν πως, και αυτός ο μήνας, είναι γεμάτος γιορτινά τραπέζια.
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας μάλιστα συμβουλεύουν να εστιάσουμε στη μέση μας για να αξιολογήσουμε αν έχουμε υπερβολικό λίπος. Ολοένα και περισσότερα στοιχεία επιβεβαιώνουν τη συσχέτιση μεταξύ της περιφέρειας μέσης και του κινδύνου σοβαρών παθήσεων που μπορούν να προληφθούν, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
