10 πρακτικές Mindfulness για μείωση του άγχους
Φέρσου έξυπνα και ακολούθα αυτά τα βήματα για το καλό σου.
Το άγχος μπορεί να εξαντλήσει ένα άτομο ψυχικά και να έχει πραγματικές επιπτώσεις στο σώμα του. Ευτυχώς, έρευνες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να μειωθεί με μια απλή πρακτική ενσυνειδητότητας (mindfulness).
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
