Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Βάλε αυτές τις ασκήσεις στη ζωή σου
H μικρή διαφοροποίηση της fitness ρουτίνας σου που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σου.
Ξυπνάς συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας και κοιτάς το ταβάνι; Υποφέρεις από αϋπνία και σηκώνεσαι το πρωί κουρασμένη; Yπάρχει λύση! Σύμφωνα με τους ειδικούς μια μικρή αλλαγή στις προπονήσεις σου αρκεί για να κάνεις καλύτερο ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
