3 tips για να αρχίσεις την πρωινή γυμναστική από αύριο!

Το να αφήσεις το ζεστό σου κρεβάτι το πρωί και να βάλεις τα αθλητικά σου μπορεί να ακούγεται από μόνο του σαν άθλος, αλλά αυτή είναι, σύμφωνα με έρευνες, η ιδανική στιγμή της ημέρας για να το κάνεις. Δεν είναι τυχαίο που μερικοί από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους του πλανήτη βάζουν το ξυπνητήρι τους πραγματικά πολύ νωρίς για να κάνουν την πρωινή τους προπόνηση (η Michelle Obama, για παράδειγμα, ξεκινάει τη γυμναστική της στις 4:30 τα ξημερώματα, ενώ ο CEO της Apple, Tim Cook, έχει τη βάρβαρη συνήθεια να βάζει το ξυπνητήρι του στις 3:45 για να προλάβει να διαβάσει τα emails του πριν κατευθυνθεί στο γυμναστήριο για το αγαπημένο του -πολύ- πρωινό session, περίπου στις 5:00).

Πώς θα ξεγελάσεις λοιπόν τον εαυτό σου ώστε να αρχίσει να βλέπει με λίγο καλύτερο μάτι την πρωινή γυμναστική; Οι άνθρωποι που το κατάφεραν λένε πως θα σε βοηθήσουν αυτά τα 3 tips:

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr