Πώς θα καταφέρω να χάσω το βάρος που πήρα στην εγκυμοσύνη, αν δεν θηλάζω;
Η νέα ζωή με το μωρό σας κάνει να νιώθετε πρωτόγνωρα και τρυφερά συναισθήματα, αλλά και αρκετή κούραση. Παράλληλα υπάρχει στις περισσότερες νέες μητέρες η αγωνία να επιστρέψουν σύντομα στους γνώριμους καθημερινούς ρόλους και στην εικόνα που είχαν για το σώμα τους πριν την εγκυμοσύνη. Μην αγχώνεστε!
Κατ' αρχήν είναι πολύ σημαντικό να έχετε όλες τις απαραίτητες δυνάμεις, για να ανταπεξέλθετε στην νέα κατάσταση και να μπορέσετε να την χαρείτε. Οι υποθερμιδικές στερητικές δίαιτες απαγορεύονται και σ' αυτή τη φάση, ακόμα κι αν δεν θηλάζετε!
