Τα πιο περίεργα "συμπτώματα" της γυμναστικής!

Σίγουρα η γυμναστική θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστοκομμάτι της καθημερινότητας μας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να προκαλέσει ορισμέναπερίεργα συμπτώματα.

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πέντε πιο κοινά απόαυτά:

«Μαχαιριές» στα πλευρά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ενοχλήσεις αυτές ίσωςοφείλονται στους σπασμούς του διαφράγματος λόγω γρήγορης αναπνοής, ενώ ηκατανάλωση φαγητού λίγο πριν την άσκηση δυσχεραίνει την κατάσταση.

Καταρροή

Η άσκηση, ειδικά σε συνθήκες κρύου και ξηρού αέρα, μπορεί ναοδηγήσει σε καταρροή, μια κατάσταση που συχνά αποκαλείται ρινίτιδα λόγω άσκησης.Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αυξημένη αναπνοή από τη μύτη κατά τη διάρκεια τηςάσκησης ξηραίνει τις μεμβράνες της μύτης, που προστατεύουν τη ρινική κοιλότητααπό την καταρροή.

Επιθυμία για… τουαλέτα

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας στέλνει αίμα απότα σπλάχνα στους μύες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Μάλιστα, ηαφυδάτωση και το άγχος πριν από κάποιον αγώνα μπορεί να χειροτερέψει τοπρόβλημα.

Κόκκινο πρόσωπο

Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στη λειτουργία των τριχοειδώναγγείων, των μικρών αιμοφόρων αγγείων κοντά στην επιφάνεια του δέρματος σας πουδιαστέλλονται κατά τη διάρκεια της άσκησης για να διατηρήσουν το σώμα σαςδροσερό. Οι άνθρωποι με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να κοκκινίσουν περισσότερο καινα μείνουν έτσι για πιο πολύ χρόνο.

Φαγούρα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κνίδωση συχνά προκαλείται απότον ιδρώτα και την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.