Ζέσταμα: Ο μοναδικός τρόπος να αποφύγετε τους τραυματισμούς στην προπόνηση

Χάλασε το αυτοκίνητο, δουλεύατε μέχρι αργά, νιώθετε κάπως εξαντλημένη- όποια κι αν είναι η δικαιολογία, δεν είναι σωστό να αποφύγετε το ζέσταμα πριν την έντονη προπόνηση.

Διαβάστε το fitness tip της ημέρας στο queen.gr