Ανακαλύψτε τον ανώτερο εαυτό σας συμμετέχοντας σε χορωδία

Ανακαλύψτε όσο πιογρήγορα γίνεται μία χορωδία στην γειτονιά σας, για να μπορείτε και νατραγουδάτε, άρα να εκτονώνεστε και για να βρείτε την χαρά της ζωής.

Αυτό αναφέρουν τώραοι επιστήμονες, τονίζοντας ότι η συμμετοχή μας σε μία χορωδία, ενισχύει όχιμόνο το ανοσοποιητικό μας, αλλά και δημιουργεί προυποθέσεις για προσωπικήικανοποίηση, αυτοβελτίωση και αίσθημασυμμετοχής σε έναν ανώτερο κοινό σκοπό.

Σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο Oxford Brookes, υπάρχει κάτι τοιδιαίτερο σε ότι αφορά τη συμμετοχή σε μια χορωδία που υπερβαίνει το ίδιο το τραγούδιή τη συμμετοχή σε μια ομάδα.

Στην έρευνα, ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου Oxford Brookes, Nick Stewart έθεσεερωτηματολόγια σε 375 άνδρες και γυναίκες σε ό,τι αφορά την ψυχική τους ευεξία.Ορισμένοι εξ’ αυτών τραγουδούσαν σε χορωδίες, άλλοι τραγουδούσαν μόνοι τους γιατην δική τους ευχαρίστηση, ενώ υπήρχαν και αυτοί που έπαιζαν σε ομαδικά σπορ.

Και οι τρεις ομάδες ερωτηθέντων ανέφεραν υψηλά επίπεδα ικανοποίησης, αλλάεκείνοι που συμμετείχαν σε χορωδίες υπερείχαν όλων των άλλων. Σύμφωνα με τον ΔρStewart όσοι συμμετέχουν σε χορωδίες διακατέχονται από την αίσθηση ότισυμμετέχουν σε μια ομάδα με βαθύτερο και υψηλότερο σκοπό συγκριτικά με τοντρόπο που αντιλαμβάνονται την συμμετοχή τους σε ομάδες οι παίκτες των ομαδικώνσπορ. Εκτιμάται ότι η κίνηση και η αναπνοή σε συγχρονισμό μπορεί νασυνεισφέρουν σε αυτό το διευρυμένο αίσθημα συμμετοχής και σύμπνοιας.

Συγκριτικά όσοι τραγουδούσαν μόνοι ή συμμετείχαν σε αθλητικές ομάδες, ανέφερανότι ένιωθαν μεγαλύτερο αίσθημα ανεξαρτησίας σε σχέση με όσους ανήκαν σε χορωδίες.