Οι δουλειές του σπιτιού μας... παχαίνουν
Οι άνθρωποι που βασίζονται στις δουλειές του σπιτιού για νακάψουν θερμίδες, έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνταικανονικά, κάνοντας, για παράδειγμα, ποδήλατο ή κολύμπι, σύμφωνα με μία νέαεπιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από Πανεπιστήμιο της ΒόρειαςΙρλανδίας.
Οι άνθρωποι που βασίζονται στις δουλειές του σπιτιού για νακάψουν θερμίδες, έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνταικανονικά, κάνοντας, για παράδειγμα, ποδήλατο ή κολύμπι, σύμφωνα με μία νέαεπιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από Πανεπιστήμιο της ΒόρειαςΙρλανδίας.
Οι ερευνητές εξέτασαν περίπου 5.000 άτομα και κατέληξαν στοσυμπέρασμα ότι οι δραστηριότητες στο σπίτι αντιπροσώπευαν πάνω από το 35% της μέτριαςσωματικής άσκησης.
Μάλιστα, προέκυψε ότι, όσο περισσότερο χρόνο δαπανούσαν οιάνθρωποι στις δουλειές του σπιτιού, τόσο το βάρος τους αυξανόταν.
Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι ερευνητές, τα βαρύτερα άτομαθεωρούν ότι η άσκηση από δραστηριότητες στο σπίτι είναι πιο έντονη απ’ ό,τιστην πραγματικότητα.
Αυτό εξηγείται καθώς οι μικροδουλειές κινητοποιούνμικρότερους μύες στο σώμα, με αποτέλεσμα και να μην καίμε πολλές θερμίδες, αλλάκαι να αισθανόμαστε μεγαλύτερη κόπωση σε μικρό χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, οι δουλειές του σπιτιού έχουν σίγουρα και οφέλη γιατην υγεία. Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012 καταδείκνυε ότι μόλις 2,5ώρες ενασχόλησης με δουλειές του σπιτιού την εβδομάδα, μειώνουν σημαντικά τονκίνδυνο εκδήλωσης φλεγμονής.
