Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς δημιουργήθηκε το 1999, προκειμένουνα ενημερωθούν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα καιτα εγκεφαλικά επεισόδια είναι οι κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, κοστίζονταςπερίπου 17 εκατομμύρια ζωές ετησίως.
Γενικά επικρατεί η άποψη ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αφορούνμόνο τους ηλικιωμένους και κυρίως τους άνδρες. Οι γυναίκες υποεκτιμούν συνήθωςτο κίνδυνο που διατρέχουν, τη στιγμή που τα στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν οιμισοί από τα 17 εκατομμύρια θανάτων ετησίως, συμβαίνουν σε γυναίκες.
Μάλιστα, μέχρι το 2030 εκτιμάται ότι περίπου 23,6εκατομμύρια άνθρωποι θα χάσουν τη ζωή τους, εξαιτίας καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Η «επιδημία», όμως, των καρδιαγγειακών νοσημάτων, με κύριεςεκδηλώσεις το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αφαιρεί πρόωρα ζωές,αποτελώντας πρωταρχική αιτία θανάτου και αναπηρίας και στη χώρα μας.
Η «επιδημία» αυτή θα λάβει διαστάσεις πανδημίας, αν δενυπάρξει ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των συμπολιτών μας για τους παράγοντεςκινδύνου, όπως:
- Υπέρταση,Υψηλή Χοληστερόλη
- ΑυξημένοΣάκχαρο, Κακή Διατροφή
- Κάπνισμα,Παχυσαρκία, Έλλειψη Άσκησης
Από τα στοιχεία που είναι στη διάθεσή μας για τη χώρα μας,προκύπτει αύξηση της υπέρτασης, της υπερχοληστερολαιμίας, τουσακχαρώδους διαβήτη, αλλά και έλλειψη τακτικού ελέγχου του καρδιακού ρυθμού, μεαποτέλεσμα να μην εντοπίζεται η ύπαρξη αρρυθμιών και ειδικά κολπικήςμαρμαρυγής, που αποτελεί συνήθη αίτια εγκεφαλικού επεισοδίου.
Παρατηρούνται, επίσης, υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας, απουσίαφυσικής άσκησης και ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό καπνιστών, παράμετροι επικίνδυνοιγια την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Προκειμένου να προστατεύσετε την οικογένειά σας αλλά και τονεαυτό σας, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς συμβουλεύει:
- Απαγορεύστετο κάπνισμα στο σπίτι
- Γεμίστετο ψυγείο με υγιεινές τροφές
- Βάλτε στηζωή σας τη γυμναστική
- Κάντετακτικά εξετάσεις (μέτρηση αρτηριακής πίεσης, χοληστερόλης και επιπέδωνγλυκόζης καθώς και υπολογισμό αναλογίας μέσης-γοφών και δείκτη μάζας σώματος)
Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς, σε συνεργασία με τονΠαγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, διοργανώνει εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης σεπερισσότερες από 100 χώρες, όπως check-up, δραστηριότητες οργανωμένης άθλησης(περίπατοι, τρέξιμο, γυμναστική), δημόσιες συζητήσεις, επιστημονικά forum,εκθέσεις, συναυλίες και αθλητικές διοργανώσεις.
Οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι, με τη σωστή πρόληψη,τουλάχιστον το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα καιεγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να αποφευχθεί.
