Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Αυξημένη πιθανότητα κατά 14% να πεθάνουν πρόωρα έχουν οιηλικιωμένοι που νιώθουν επί χρόνια μόνοι σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευναπου πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και παρουσιάστηκε στο ετήσιοσυνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Πρόοδο της Επιστήμης (AAAS).
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογίας ΤζονΚακιόπο μελέτησαν περισσότερους από 2.000 ανθρώπους άνω των 50 ετών επί μιαεξαετία και διαπίστωσαν ότι οι πιο μοναχικοί από όλους είχαν σχεδόν διπλάσιαπιθανότητα πρόωρου θανάτου σε σχέση με αυτούς που ένιωθαν τη μικρότερη μοναξιά.
Σύμφωνα με τη μελέτη, 20% έως 40% των ηλικιωμένων νιώθουνμόνοι, λιγότερο ή περισσότερο κατά περιόδους. Το πρόβλημα της μοναξιάς είναισυνήθως μεγαλύτερο τα σαββατοκύριακα και τα βράδια. Μάλιστα, όσο το προσδόκιμοζωής των ανθρώπων μεγαλώνει, τόσο περισσότερο η μοναξιά θα απειλεί την ψυχικήκαι σωματική υγεία της τρίτης ηλικίας.
Όπως εξηγούν Αμερικανοί ψυχολόγοι, η μοναξιά συχνά έχειδραματικές συνέπειες για τη σωματική υγεία, καθώς το αίσθημα απομόνωσης απότους άλλους ανθρώπους μπορεί να διαταράξει σοβαρά τον ύπνο, να αυξήσει τηναρτηριακή πίεση και το επίπεδο της ορμόνης του στρες κορτιζόλης (κάτι πουαυξάνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικού), να μεταβάλει τον τρόποέκφρασης των γονιδίων ιδίως στα κύτταρα που σχετίζονται με το ανοσοποιητικόσύστημα και, ακόμα, να εντείνει την κατάθλιψη και να επιδεινώσει το γενικότεροαίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.
Ο Κακιόπο, που θεωρείται αυθεντία σε θέματα μοναξιάς διεθνώς,ανέφερε πως οι ηλικιωμένοι μπορούν να αποφύγουν τη μοναξιά, διατηρώντας επαφέςμε τους πρώην συναδέλφους τους, συμμετέχοντας στις οικογενειακές γιορτές και σεάλλες δραστηριότητες, αφιερώνοντας χρόνο σε φίλους και γενικά καλλιεργώνταςσυναισθηματικούς δεσμούς με άλλους ανθρώπους.
Ωστόσο, επεσήμανε πως μερικοί άνθρωποι όντως ευχαριστιούνταιπου είναι μόνοι τους, όμως οι περισσότεροι νιώθουν καλύτερα, όταν ζουν μεκοινωνικό τρόπο και με αμοιβαία υποστήριξη.
«Η εξέλιξη ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συνεργάζονται για ναεπιβιώσουν και, κατά συνέπεια, οι πιο πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότεροτην παρέα από ό,τι να μένουν μόνοι τους», εξήγησε.
