Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση για να καταστείλει την πείνα
Μια έντονη προπόνηση καταστέλλει περισσότερο τα επίπεδα πείνας σε υγιείς ενήλικες από ό,τι η μέτρια άσκηση. Οι γυναίκες μάλιστα, φαίνεται…
ΓΚΡΕΛΙΝΗ
Απώλεια βάρους: Νέα ενδοσκοπική επέμβαση “καίει” την επένδυση του στομάχου
Μια νέα θεραπεία απώλειας βάρους είναι στον ορίζοντα με μια καινοτόμο ενδοσκοπική επέμβαση που αφαιρεί (καίει) την βλεννογόνο επένδυση του…
Χρειάζονται όντως 20 λεπτά για να καταλάβουμε ότι έχουμε χορτάσει;
Λένε ότι υπάρχει μια καθυστέρηση μεταξύ της πρώτης μπουκιάς και της στιγμής που ο εγκέφαλος καταλαβαίνει ότι χορτάσαμε.
Γιατί η έκθεση στον ήλιο κάνει τους άνδρες πιο πεινασμένους από τις γυναίκες; - μελέτη
Οι άνδρες θα πεινάσουν πολύ περισσότερο από τις γυναίκες όταν εκτεθούν στις ακτίνες του ήλιου, σύμφωνα με ισραηλινή έρευνα κάνοντάς…
Γιατί η έκθεση στον ήλιο παχαίνει τους άνδρες
Με τον υδράργυρο στα ύψη, πολλοί αναζητούμε λίγη δροσιά σε ένα παγωτό ή μια παγωμένη μπύρα.
Μυϊκή μάζα: Η ορμόνη που φρενάρει την απώλεια
Η απώλεια σκελετικής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία και δεν οφείλεται σε υποκείμενη νόσο, ορίζεται ως σαρκοπενία και απειλεί…
Γκρελίνη: Πώς θα ρυθμίσετε την ορμόνη που αυξάνει το βάρος
Νιώθετε ότι τον τελευταίο καιρό έχουν αλλάξει οι διατροφικές σας προτιμήσεις και είστε περισσότερο επιρρεπείς σε ατασθαλίες στις οποίες μέχρι…
Χρόνιο στρες: Οι επιπτώσεις στη λειτουργία των ωοθηκών & τη γονιμότητα
Ο αγχώδης τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση του βάρους στις γυναίκες αλλά και απρόσμενα προβλήματα γονιμότητας, σύμφωνα…
Γιατί το βράδυ είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος να «ξεσπάσετε» στο φαγητό
Οι ώρες μετά τη δύση του ηλίου μπορεί να είναι πιο δύσκολες για τους ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν το…
Ποιο είδος άσκησης «κόβει» την όρεξη
Η σχέση της άσκησης με την όρεξη είναι πολύπλοκη, καθώς άλλα είδη άσκησης την αυξάνουν και άλλα τη φρενάρουν.
Παχυσαρκία & απώλεια βάρους: Το μυστικό βρίσκεται στον... εγκέφαλο
Η σύγχρονη επιστημονική γνώση τεκμηριώνει το γεγονός ότι για τη διαδικασία απώλειας βάρους, αποφασίζει ο εγκέφαλος.
Τα μεγάλα οφέλη του καλού ύπνου στην καθημερινότητά μας
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας κι αυτό συμβαίνει διότι είναι απαραίτητος για την…
Διατήρηση βάρους μετά την απώλεια κιλών: Ποιο είναι το μυστικό
Μετά από μεγάλη προσπάθεια καταφέρατε να χάσετε τα περιττά κιλά και αισθάνεστε ικανοποιημένοι. Τι γίνεται όμως όταν η ζυγαριά αρχίζει…
Τι είναι η μέθοδος BEAT που μειώνει κατά 14% το σωματικό βάρος
Η μέθοδος BEAT (Bariatric Embolization of Arteries for the Treatment of Obesity) είναι μια νέα ελάχιστα επεμβατική μέθοδος καταπολέμησης της…
Ανακάλυψαν ορμόνη που δρα ως αντικαταθλιπτικό
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας προχώρησαν σε μια σημαντική ανακάλυψη που μπορεί μελλοντικά να συμβάλει στη θεραπεία της κατάθλιψης.
Η ορμόνη της όρεξης αυξάνει τον κίνδυνο μετατραυματικού στρες
Η ορμόνη γκρελίνη,η οποία επηρεάζει την όρεξη, μπορεί επίσης να κάνει τον εγκέφαλο πιο επιρρεπήστο στρες, σύμφωνα με μελέτη που…
