ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα κριτήρια που καθορίζουν τις καλύτερες τροφές για την υγεία – Ποιες είναι

Με ποια κριτήρια επιλέγουμε τις τροφές που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να θωρακίσουμε την υγεία μας;

Τρώμε περισσότερο όταν πιστεύουμε ότι τρώμε υγιεινά

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, όταν πιστεύουν ότι αυτό που καταναλώνουν συγκαταλέγεται στις υγιεινές τροφές.

Λαχανικά και παιδική ηλικία: Ένα διαρκές στοίχημα για τους γονείς

Τα λαχανικά πρέπει να γίνουν συνήθεια από την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, τα λαχανικά λόγω του υψηλού περιεχομένου τους σε φυτικές ίνες…

Καλά λιπαρά: Ποια είναι και σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα στον άνθρωπο, καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης και στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Μάθετε τα πάντα για την εταιρεία οργανικών τροφών της Γκουίνεθ Πάλτροου

Λίγο μετά την έναρξη της επιχείρησης της κολλητής της φίλης Beyoncé «Vegan home delivery» η ηθοποιός Gwyneth Paltrow ξεκινάει και…

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Αυτά είναι τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

Γιορτάζουμε την ημέρα αυτή προσέχοντας λίγο παραπάνω τη διατροφή και συνάμα την υγεία μας!

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Κοινωνική Προστασία και Γεωργία - Σπάζοντας το φαύλο κύκλο της φτώχειας στις αγροτικές περιοχές

Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο στις 16 Οκτωβρίου. Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής για…

Τεστ: Πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας;

Ένα απλό τεστ 19 ερωτήσεων αποκαλύπτει αν το μυαλό σας παραμένει κοφτερό ή αν η άνοια πρόκειται να σας χτυπήσει…

Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!

Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για…

Τεστ: Δείτε αν πάσχετε από ορθορεξία

Το κίνημα της «καθαρής» διατροφής αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς τα τελευταία χρόνια.

Τα 7 "θανάσιμα αμαρτήματα" της σύγχρονης διατροφής

Η διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν…

Το στρες μάς χαλάει τη δίαιτα!

Σίγουρα σας έχει τύχει να πέσετε με τα μούτρα στα γλυκά ή στο πρόχειρο φαγητό μετά από μια δύσκολη μέρα,…

Η υγιεινή διατροφή θωρακίζει τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων που αφορούν σε συγκεκριμένες εγκεφαλικές λειτουργίες καθώς μεγαλώνουμε.