Δίαιτα FODMAP: Ποιες τροφές ερεθίζουν και ποιες ηρεμούν το έντερο
Η δίαιτα FODMAP είναι μια επιστημονικά υποστηριζόμενη προσέγγιση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και άλλων λειτουργικών…
ΥΓΕΙΑ ΠΕΠΤΙΚΟΥ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 6 τρόποι να προστατεύσετε το πεπτικό σας τις γιορτές
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή πάθηση που προκαλεί συμπτώματα, όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και τα…
Οι 7 καλύτερες τροφές για το έντερό σας (εικόνες)
Οι μικροοργανισμοί που διαβιούν στην πεπτική οδό υποστηρίζουν πλήθος λειτουργιών που σας βοηθούν να παραμένετε υγιείς.
Πεπτικό: 14 σημάδια κακής υγείας (βίντεο)
Η λειτουργία του πεπτικού περιλαμβάνει πολλές επιμέρους λειτουργίες που ξεκινούν από το μάσημα της τροφής, το πέρασμα στον φάρυγγα και…
Οι 10 τροφές που «αγαπά» το έντερό σας
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το πεπτικό σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία όσο και στη διάθεσή μας.
Ωμέγα-3 λιπαρά: Γιατί είναι απαραίτητα για την υγεία του πεπτικού
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από τη μείωση της φλεγμονής μέχρι…
Οι 4 σοβαρότερες απειλές για την υγεία του πεπτικού
Η καλή υγεία του εντέρου δεν ελαχιστοποιεί μόνο κοινά συμπτώματα όπως το φούσκωμα, ο πόνος στην κοιλιά ή τα αέρια.
Καρύδια: Η συμβολή τους στην υγεία του πεπτικού
Η συχνή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να είναι επωφελής για την υγεία του πεπτικού συστήματος, καθώς συμβάλλει στην αύξηση των καλών…
