Υγεία εγκεφάλου: Τα οφέλη της γραφής με το χέρι έναντι του πληκτρολογίου
«Οι νέοι δεν γράφουν πια καλλιγραφικά», είναι ένα συχνό παράπονο των ηλικιωμένων στην εποχή της κυριαρχίας του πληκτρολογίου.
ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Υγεία εγκεφάλου: Οι επιπτώσεις της πανδημίας στους άνω των 50
Η υγεία του εγκεφάλου των ατόμων άνω των 50 ετών επιδεινώθηκε ταχύτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ακόμα και αν…
Σεξ στην τρίτη ηλικία: Τα οφέλη για τον εγκέφαλο
Το συχνό σεξ στην τρίτη ηλικία μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης αμερικανικής μελέτης.
Σπλαχνικό λίπος: Πώς συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου
Μελέτες έχουν δείξει ότι το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.
Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας
Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;
Υγεία καρδιάς: Πώς επηρεάζει το εγκέφαλο
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν ενοχοποιηθεί για διάφορες εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης.
Τι πρέπει να προσέχετε στη μέση ηλικία για να προλάβετε εγκεφαλικό και άνοια
Η καλή υγεία της καρδιάς προάγει την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για…
Σταυρόλεξα ή παιχνίδια στον υπολογιστή; Ποια ωφελούν περισσότερο τον εγκέφαλο
Οι ηλικιωμένοι που θέλουν να επιβραδύνουν την απώλεια μνήμης μπορoύν να βοηθηθούν λύνοντας σταυρόλεξα.
Αλτσχάιμερ: Τι δείχνει για τον εγκέφαλο η υγεία της καρδιάς στα 30
Νέα μελέτη του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου δείχνει ότι ο δρόμος προς την άνοια μπορεί να ξεκινάει ήδη από την…
Οι τροφές που σαμποτάρουν την υγεία του εγκεφάλου σας (εικόνες)
Όταν οι άνθρωποι συζητούν για τη διατροφή, το πρώτο πράγμα που τους έρχεται στο μυαλό είναι η απώλεια βάρους. Η…
Ταχύτητα βάδισης: Τι δείχνει για την υγεία του εγκεφάλου
Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες…
Η διατροφή «κλειδί» για την υγεία του εγκεφάλου
Το γήρας σηματοδοτεί την έναρξη της εξασθένισης της γνωστικής λειτουργίας.
Αυτή είναι η άσκηση που κρατά «ζωντανό» τον εγκέφαλο
Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (Υ.Ε.Δ.Π.) μειώνει τον κίνδυνο εξασθένισης rτων γνωστικών λειτουργιών και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον…
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία
Υγιεινές συνήθειες για την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Υγεία εγκεφάλου: Με πόση άσκηση και ποια διατροφή θα «ξανανιώσει»
Οι ηλικιωμένοι που κάνουν αερόβια άσκηση -όπως περπάτημα ή ποδήλατο- 3 φορές την εβδομάδα, μπορούν να ανανεώσουν τις νοητικές ικανότητές…
Υγεία εγκεφάλου: Οι 6 τροφές που επιβάλλεται να τρώτε όσο μεγαλώνετε
Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου μας, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια.
Πρόληψη άνοιας: Τα 7 βήματα για έναν υγιή εγκέφαλο
Η ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη άνοιας.
Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών
Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά…
Τα χόμπι που «ακονίζουν» το μυαλό
Αφήστε τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου! Τα λεγόμενα παιχνίδια «εκπαίδευσης» του μυαλού δεν παρέχουν τελικά τα οφέλη που πιστεύαμε, όπως…
Τρεις τοξικές ουσίες που απειλούν τον εγκέφαλο
Στο περιβάλλον υπάρχουν πλέον πάρα πολλές χημικές ουσίες που ενοχοποιούνται για πολλά νοσήματα.
