Ποια σνακ ενδείκνυνται για βράδυ - Ποια είναι η μικρότερη... αμαρτία
Το σνακ αργά το βράδυ έχει τις... δυσκολίες του, ειδικά όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή ικανοποιώντας παράλληλα τις…
ΒΡΑΔΙΝΟ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑ
Βραδινό τσιμπολόγημα: 5 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Όλοι υποκύπτουμε κάποιες φορές στο βραδινό τσιμπολόγημα, η κατανάλωση φαγητού όμως και ειδικά ανθυγιεινών σνακ αργά το βράδυ, είναι αρνητική…
Βραδινό: Υπό ποια προϋπόθεση δεν βλάπτει το βάρος και τη μεταβολική υγεία
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώμε αργά το βράδυ, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος αύξησης του βάρους και άλλων επιπλοκών για…
Το τσιμπολόγημα μπροστά από την τηλεόραση στο τέλος της ημέρας είναι κακό για την καρδιά - μελέτη
Μια νέα μελέτη περιγράφει πόσο επιζήμιο μπορεί να είναι για την υγεία των ανθρώπων το να κάθονται μπροστά από μια…
Τρώτε βραδινό και πηγαίνετε για ύπνο; Δείτε από τι κινδυνεύετε (έρευνα)
Εάν τρώτε αργά βραδινό και στη συνέχεια πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, είναι πιθανό να παχαίνετε ενώ κοιμάστε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Δύο tips για να αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα
Όσο είστε στη δουλειά είναι πιο εύκολο να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αποφεύγετε να έχετε κάποιο σνακ στο συρτάρι του…
