Τρώτε βραδινό και πηγαίνετε για ύπνο; Δείτε από τι κινδυνεύετε (έρευνα)
Εάν τρώτε αργά βραδινό και στη συνέχεια πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, είναι πιθανό να παχαίνετε ενώ κοιμάστε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.
ΒΡΑΔΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ
Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)
Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει…
Βραδινό & πρόσληψη βάρους: Τα 2 σημεία-κλειδιά που πρέπει να προσέξεις
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και…
Παιδική παχυσαρκία: Ο ρόλος του βραδινού φαγητού
Έρευνες που έγιναν στο παρελθόν, είχαν ενοχοποιήσει το βραδινό φαγητό ως παράγοντα που συντελεί στην εκδήλωση παχυσαρκίας.
«Το παιδί μου δεν τρώει βραδινό» - Κι όμως υπάρχουν τρόποι να το φάει!
Πολλά παιδιά ενώ τρώνε όλο τους το φαγητό μέχρι κάποια ηλικία, ξαφνικά αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες και κόβουν το…
