Οκτώ σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πέφτετε στο κρεβάτι με το στομάχι σας να γουργουρίζει και να ξυπνάτε το πρωί…
Κάνεις δίαιτα; Δες ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας Είναι αργά το βράδυ και ενώ σε λίγη ώρα τελειώνει η ταινία που βλέπεις και σκόπευες να πας για ύπνο,…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ Σημαντικό –αν όχι τον σημαντικότερο– ρόλο στην έκβαση των προσπαθειών για απώλεια των περιττών κιλών παίζει η επιλογή του βραδινού,…
Ποια βραδινά σνακ δεν θα σας χαλάσουν τον ύπνο Όσο κι αν προσπαθείτε να αντισταθείτε στο βραδινό τσιμπολόγημα, μερικές φορές η πείνα (ή η λιγούρα) είναι ακατανίκητη. Στην περίπτωση…
Δύο tips για να αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα Όσο είστε στη δουλειά είναι πιο εύκολο να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αποφεύγετε να έχετε κάποιο σνακ στο συρτάρι του…
Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Τι πρέπει να κάνεις μετά τις 6 μ.μ. για να χάσεις βάρος Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δραστηριότητες, κατάφερες να είσαι συνεπής στο διατροφικό σου πρόγραμμα.
Ποια είναι τα ιδανικά σνακ πριν τον ύπνο Εάν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας, μάλλον αποφεύγετε να φάτε οτιδήποτε πριν κοιμηθείτε. Στην…
Τελικά παχαίνουν τα βραδινά σνακ; Έχετε σίγουρα ακούσει ότι πρέπει να αποφεύγετε τα μεταμεσονύκτια σνακ εάν θέλετε να αδυνατίσετε.
Ποιες τροφές απαγορεύεται να καταναλώσετε το βράδυ Επιλέγοντας το κατάλληλο βραδινό σνακ θα αποφύγετε όχι μόνο τα περιττά κιλά και τις αϋπνίες αλλά και στομαχικά προβλήματα.