Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6
Βιταμίνη Β6: Σημάδια σε δέρμα και μυς που δείχνουν ανεπάρκεια
Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές από τις πιο βασικές λειτουργίες του σώματός μας, όπως η παραγωγή…
Τα οφέλη των βιταμινών Β6 και Β12
Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν τα κύτταρά σας να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα, προστατεύουν τον εγκέφαλο…
Μετεμμηνόπαυση και κάταγμα ισχίου: Οι βιταμίνες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Κάθε χρόνο, περίπου 450.000 άνθρωποι στην Ευρώπη σπάνε το ισχίο τους.
Η βιταμίνη που μειώνει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
Τα συμπληρώματα βιταμινών μεταβάλλουν τα επίπεδα εγκεφαλικής δραστηριότητας συμβάλλοντας στην πρόληψη ή τη θεραπεία διαταραχών της διάθεσης, όπως επιβεβαιώνει νέα μελέτη…
Βιταμίνη Β6: Δεν θα πιστεύετε πώς επηρεάζει τα όνειρα!
Η βιταμίνη Β6, η οποία ονομάζεται επίσης πυριδοξίνη, ανήκει στο σύμπλεγμα των πολύτιμων βιταμινών Β.
Αυτές είναι οι τροφές που μας πάνε κατευθείαν για γλυκό ύπνο
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν…
Τι δείχνουν για την υγεία μας τα σημάδια σε μαλλιά, μάτια και χείλη
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο αποκαλυπτικά για την κατάσταση της υγείας μπορεί να είναι τα ψεγάδια της επιδερμίδας; Όταν κάτι δεν…
Σχιζοφρένεια: Ο καίριος ρόλος των βιταμινών του συμπλέγματος Β
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β –συγκεκριμένα η Β6, η Β8 και η Β12– σε υψηλές δοσολογίες είναι δυνατό να μειώσουν…
