Οι 37 τροφές που απαγορεύονται στους vegans
Καθώς όλο και περισσότεροι δοκιμάζουν πρότυπα διατροφής με αποκλειστικά φυτικής προέλευσης τροφές, η κατανόηση των διακρίσεων μεταξύ βίγκαν και χορτοφαγικού…
VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ
12 πηγές πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση και την επισκευή των ιστών του σώματος,…
Τα top 10 οφέλη της vegan διατροφής
Η vegan είναι μια διατροφή με βάση τα φυτά και η οποία περιλαμβάνει λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα.
Οι δύο δίαιτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Οι ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ παρατήρησαν ταχείες και διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ανθρώπων που άλλαξαν τη…
Vegan διατροφή: Η συμβολή της στην εξυγίανση του περιβάλλοντος
Το παγκόσμιο σύστημα παραγωγής τροφίμων έχει τεράστιο αντίκτυπο στον πλανήτη, καθώς ευθύνεται για το ένα τρίτο των συνολικών εκπομπών αερίων…
