Πόσες θερμίδες καίτε ανά ηλικία χωρίς να κάνετε τίποτα
Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, οι θερμίδες που καίει του σώμα σας φυσικά, χωρίς καμία άλλη δραστηριότητα, μπορεί να κυμαίνεται…
ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
Απλοί τρόποι για να τονώσετε άμεσα τον μεταβολικό σας ρυθμό (εικόνες)
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜR) είναι η ενέργεια (θερμίδες) που δαπανά ο οργανισμός για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων.
Διατροφή μετά τα 40: 7 αλλαγές που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει (εικόνες)
Μετά τα 40 αλλάζουν οι διατροφικές ανάγκες των περισσοτέρων γυναικών.
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο…
Πώς θα καταλάβετε αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί σωστά
Ο μεταβολισμός είναι ένας βασικός μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και τις ανάγκες μας σε…
Δείτε πόσες θερμίδες καίτε με την πράξη του Μεταβολισμού
Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR Basal Metabolic Rate) και ο Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός (AMR Active Metabolic Rate) δείχνουν πόσες θερμίδες…
