Τι αποκαλύπτει για τα κιλά σας ο πάγκος της κουζίνας Τα τρόφιμα που αφήνετε στον πάγκο της κουζίνας αποτελούν ίχνη που αποκαλύπτουν τις διατροφικές σας συνήθειες και μπορούν να οδηγήσουν…
Πώς θα υπολογίσετε το ιδανικό σας βάρος Το ιδανικό βάρος δεν καθορίζεται με βάση το αισθητικό αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε, αλλά με βάση δείκτες υγείας που…
Ψηλοί vs. κοντοί: Ποιοι έχουν περισσότερες σεξουαλικές επιτυχίες Αμερικανοί ερευνητές αποκαλύπτουν πώς επηρεάζει το ύψος και το βάρος τη σεξουαλική ζωή αντρών και γυναικών.
Αυτά είναι τα απόλυτα αποτοξινωτικά νερά Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά θέλετε να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο υγιείς, ένας από τους καλύτερους τρόπους…
Καλοκαίρι, ξενοιασιά, αδυνάτισμα: Η άποψη του Δημήτρη Γρηγοράκη για την ομορφότερη εποχή του χρόνου Το καλοκαίρι αποτελεί κατά την προσωπική μου άποψη και όχι μόνο, την ομορφότερη εποχή του χρόνου.
Νέο Κέντρο Πρόληψης Παιδικής και Εφηβικής Παχυσαρκίας στο Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών Το νέο Κέντρο Πρόληψης Παιδικής και Εφηβικής Παχυσαρκίας, εγκαινιάζει το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, στο πλαίσιο της διαρκούς δέσμευσής του για…
Ωρολογιακή βόμβα για την Ευρώπη η έλλειψη σωματικής άσκησης - 80,4 δισ ευρώ το κόστος του καθισιού Σε πραγματική ωρολογιακή βόμβα για την Ευρώπη εξελίσσεται η έλλειψη σωματικής άσκησης, με το καθισιό να αναδεικνύεται στην τέταρτη πιο…
5 Tips για να μειώσουμε τις θερμίδες του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μία μοναδική ευκαιρία χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς! Θα ήταν δύσκολο, και πρακτικά «ανέφικτο» να είμαστε σε διαδικασία…
5+1 συχνές ερωτήσεις για τον Μεταβολισμό - Απαντά ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης «Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση…
Έως και 10 διαφορετικές μορφές καρκίνου απειλούν τους υπέρβαρους εφήβους Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι σχεδόν οι μισοί υπέρβαροι έφηβοι θεωρούν ότι το βάρος τους βρίσκεται μέσα στα όρια του φυσιολογικού. Οι…
«Κόλλησε» η ζυγαριά; Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε Ακόμη κι αν τηρείτε ευλαβικά τη δίαιτα, είναι πιθανό κάποια στιγμή ο δείκτης της ζυγαριάς να «κολλήσει» και να μην…
Το βάρος μετά την εμμηνόπαυση αναλογεί στον κίνδυνο επιθετικού καρκίνου του μαστού Οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες που έχουν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν επιθετικό καρκίνο του…
10 ... άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως... υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από…
Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσεις Το τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς οι αυξομειώσεις…
Διαχείριση βάρους: Ο ρόλος του ενεργειακού ισοζυγίου και της σωματικής άσκησης Η διαχείριση του βάρους και η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας περνάει μέσα από τη σωματική άσκηση και το ενεργειακό ισοζύγιο. Σε…
Ξεχάστε το Δείκτη Μάζας Σώματος! Αξιολογήστε το βάρος σας με ένα σπάγκο! Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα πρότυπο εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους βάσει των κιλών και…
Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς άσκηση; Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς άσκηση; Η απάντηση, εκ πρώτης όψεως, είναι «ναι». Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να…
5 λόγοι που ξαναπαίρνουμε και πάλι πίσω τα χαμένα κιλά Χάσατε τελικά τα κιλά που θέλατε μετά κόπων και βασάνων. Το ερώτημα τώρα, όμως, είναι πώς θα τα διατηρήσετε.
Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας.
Παχυσαρκία: Μία νέα μέθοδος ενδοσκοπικής σμίκρυνσης στομάχου και στην Ελλάδα Μία νέα μέθοδος αδυνατίσματος και ειδικότερα ενδοσκοπικής σμίκρυνσης του στομάχου ήρθε στην ελληνική αγορά, δημιουργώντας χαμόγελα αισιοδοξίας σε όσους πάσχουν…