Λιγότερο επικριτικές με το σώμα και το βάρος τους οι γυναίκες σήμερα
Παρόλη τη μόδα με τις φωτογραφίες «σέλφι», το «στίγμα» της παχυσαρκίας και τη γενικότερη μανία με το ωραίο σώμα, οι…
ΒΑΡΟΣ
Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους
Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν…
Επέμβαση απώλειας βάρους: Πόσο βοηθά η βιταμίνη D και γιατί είναι ιδανική εποχή το καλοκαίρι;
Η εποχική έκθεση στον ήλιο, που αποτελεί βασικό παράγοντα για την ενίσχυση της φυσικής ικανότητας του οργανισμού να παράγει τη…
15 λόγοι που... κολλάει η ζυγαριά μας!
Βλέπετε τη ζυγαριά σας «κολλημένη» και ενώ εσείς συνεχίζετε την προσπάθειά σας (δίαιτα) εκείνη «αρνείται να σας ανταμείψει»;
Θερμίδες: Γιατί η μείωσή τους βελτιώνει τη ζωή μας;
Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού βάρους,…
Λιγότερο επικίνδυνη η παχυσαρκία σήμερα απ’ ό,τι τη δεκαετία του ’70, υποστηρίζουν Δανοί επιστήμονες
Το να έχει κανείς παραπάνω κιλά από το κανονικό –για το ύψος του– βάρος δεν είναι τόσο ανθυγιεινό σήμερα όσο…
Τέσσερις τρόποι να υπολογίσετε εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος ενώ δεν εκδηλώνουν τις επιπλοκές που συνήθως…
Επιχείρηση "δίαιτα": Μήπως η οικογένεια σας... δυσκολεύει;
Δυσκολίες με την οικογένειά τους αντιμετωπίζουν όσοι μπαίνουν στη διαδικασία να αδυνατίσουν, όχι βέβαια γιατί δεν έχουν τη συμπαράστασή τους,…
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά στρατηγική για την επιτυχημένη διαχείριση του σωματικού βάρους
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, πάντα αναζητούν τα πιο αποτελεσματικά διατροφικά εργαλεία προκειμένου να μεγιστοποιήσουν τις προσπάθειές τους,…
Αφήστε το αυτοκίνητο για να μην πάρετε κιλά, συμβουλεύουν οι επιστήμονες
Αν είστε 40 έως 69 ετών και θέλετε να αποφύγετε να παχύνετε, τότε καλά θα κάνετε να πηγαίνετε καθημερινά στη…
Πόσο επιβραδύνεται ο μεταβολισμός λόγω έλλειψης ύπνου
Σαν να μην έφτανε που η έλλειψη ύπνου μάς «σπρώχνει» σε παχυντικά φαγητά και γλυκά, οι παραπάνω θερμίδες που παίρνουμε…
Ψηλοί άντρες και λεπτές γυναίκες βγάζουν περισσότερα χρήματα
Αρκεί ένας άνδρας να είναι κοντός και μία γυναίκα να είναι παχουλή για να έχει λιγότερες ευκαιρίες στη ζωή και,…
Πίεση, παλμοί καρδιάς, βάρος, περίμετρος μέσης: Οι φυσιολογικές τιμές
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από τις επιπλοκές της καρδιοπάθειας ή ζουν με…
Δεκάδες δισ. ευρώ δαπανά η ΕΕ στον βωμό της παχυσαρκίας
Σε θανάσιμη απειλή εξελίσσεται για την Ευρωπαϊκή Ένωση η παχυσαρκία, καθώς σκοτώνει κάθε χρόνο άμεσα η έμμεσα 2.800.000 ανθρώπους!
Αυτοί είναι οι απόλυτοι κανόνες για την διατήρηση σταθερού βάρους την νέα χρονιά
Είναι γεγονός πως τις πρώτες μέρες του Γενάρη βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Ένας στόχος που βάζουν πολλοί είναι…
Ανήκω στην κατηγορία των γυναικών yo-yo τι μπορώ να κάνω για ένα σταθερό βάρος;
Πολλές είναι οι γυναίκες- ακόμη και μικρής ηλικίας- οι οποίες βασανίζονται από το σύνδρομο του yo yo, χάνουν και παίρνουν…
Τόσο απλά θα χάσετε τα κιλά των εορτών
Οι γιορτές βρίσκονται πλέον στην λήξη τους και όπως είναι φυσικό, όλοι μας θέλουμε να μειώσουμε γρήγορα το βάρος που…
Ψωμάκια: Η ιδανική διατροφή για να τα εξαφανίσετε
Το τοπικό πάχος και τα ψωμάκια απασχολούν σχεδόν όλες τις γυναίκες ακόμη και εκείνες που είναι λεπτές. Συχνά δε, είναι…
Τα λάιτ αναψυκτικά σύμμαχος στον αγώνα με τη ζυγαριά
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά ενισχύουν την προσπάθεια που καταβάλλουν παιδιά και ενήλικες για τον έλεγχο και την απώλεια βάρους. Νέα μελέτη…
Χάστε βάρος - Κερδίστε ζωή: Στο «κόκκινο» η παχυσαρκία παιδιών και εφήβων στην Ελλάδα
Σοβαρή «απειλή» για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως αποτελεί στις μέρες μας η παχυσαρκία κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, καθώς…
