Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση κατά τη διάρκεια του θηλασμού!
Έχουμε γράψει πολλές φορές πόσο καλό κάνει η γυμναστική κατάτη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
ΤΡΕΞΙΜΟ
Οι 4 λόγοι να πάμε για τρέξιμο πριν ανατείλει ο ήλιος
Το τρέξιμο μαςβοηθά να διώξουμε το συσσωρευμένο στρες και την αρνητική ενέργεια. Υπάρχουνόμως 4 λόγοι για να προτιμήσουμε το τρέξιμο…
Γιατί οι δρομείς δεν εμφανίζουν αρθρίτιδα στα γόνατα
Μια ευρύταταδιαδεδομένη άποψη είναι ότι το τρέξιμο προκαλεί αρθρίτιδα και καταστρέφει ταγόνατα. Πρόσφατη μελέτη καταρρίπτει το μύθο.
