Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
ΘΕΙΑΜΙΝΗ
6 οφέλη υγείας που έχει η θειαμίνη (βιταμίνη Β1)
Η λήψη αρκετής θειαμίνης στη διατροφή σας μπορεί να προστατεύσει την καρδιά, τον εγκέφαλο και το νευρικό σας σύστημα.
Η βιταμίνη που βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας
Οι ημικρανίες μπορούν να γίνουν πολύ επώδυνες, ενώ η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη σε κάποιες περιπτώσεις.
Θειαμίνη: Η άγνωστη βιταμίνη και οι επιπτώσεις από την έλλειψή της (εικόνες)
Η θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 είναι βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Ο κύριος ρόλος της είναι η μετατροπή της γλυκόζης στο…
Βιταμίνη Β1: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη (εικόνες)
Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, ανήκει στο πολύτιμο σύμπλεγμα βιταμινών Β και επιτελεί ευρύ φάσμα σημαντικών λειτουργιών στον…
Θυρεοειδής: Τα 4 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και πού θα τα βρείτε
Ο θυρεοειδής είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία του σώματος στην προσπάθεια απώλειας βάρους.
Έλλειψη βιταμίνης Β1: Ποια συμπτώματα προκαλεί & πώς θα τη διορθώσετε
Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, ανήκει στο πολύτιμο σύμπλεγμα βιταμινών Β και επιτελεί ευρύ φάσμα σημαντικών λειτουργιών στον…
Ο συνδυασμός τροφών που εξουδετερώνει τη βιταμίνη Β1
Ανεπάρκεια βιταμινών έχουν κατά κύριο λόγο οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή φτωχή σε υγιεινές τροφές.
Ζυμαρικά Ολικής Αλέσεως: 5 στους 5 ειδικούς λένε Ναι
Όταν έρχεται η ώρα να συγκρίνουμε τα ολικής με τα λευκά τρόφιμα, τα πρώτα κερδίζουν πάντα το «φωτοστέφανο» της υγείας.
