Αυτά είναι τα 6 τρόφιμα σύμμαχοι του εγκεφάλου μας
Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, που εξετάζουν την νόσο Αλτσχάιμερ, εντόπισαν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη…
ΣΠΑΝΑΚΙ
Τα top 13 βότανα για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του εντέρου
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, το 16% των Ελλήνων…
Το λαχανικό που προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος πιο συχνός και πιο θανατηφόρος καρκίνος στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου.
Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τις συσκευασμένες σαλάτες
Στα περισσότερα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε έτοιμες κομμένες σαλάτες της αρεσκείας σας και είναι πράγματι μια εύκολη λύση για…
Συνταγή με κινόα και σπανάκι που θα σας ενθουσιάσει
Εισέβαλλε ξαφνικά στην ζωή μας και εκεί που αγνοούσαμε παντελώς την τροφή αυτή, τώρα έγινε κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μιλάμε…
Το σπανάκι και τα μοναδικά ευεργετικά στοιχεία του
Το σπανάκι ανήκει στην ίδια οικογένεια με το παντζάρι. Είναι γνωστό για την πλούσια ποσότητα σιδήρου που περιέχει, ωστόσο διαθέτει…
Καταρράκτης: Το λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο κατά 25%!
Κινέζοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη μέσω της σωστής διατροφής.
Το λαχανικό που ξανανιώνει τον εγκέφαλο!
Μπορούμε να το απολαύσουμε ωμό ως σαλάτα, βραστό, σε ομελέτα ή πιο παραδοσιακά με ρύζι και φέτα ή σε πίτα.
Τα βότανα για την καλή λειτουργία του εντέρου
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, το 16% των Ελλήνων…
Το λαχανικό που διαλύει καρκίνο, διαβήτη, υπέρταση και άσθμα
Οι θρεπτικές του ιδιότητες είναι πασίγνωστες και οι γονείς έχουν κάθε δίκιο που προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά τους να…
Το πράσινο λαχανικό που προλαμβάνει το διαβήτη και δίνει ενέργεια
Δεν είναι καθόλου τυχαίο που το λατρεύει ο Ποπάυ! Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά και πρέπει…
Καρκίνος, άσθμα και διαβήτης δεν αντιστέκονται σε αυτό το πράσινο λαχανικό
Οι θρεπτικές του ιδιότητες είναι πασίγνωστες και από μικρή ηλικία οι γονείς έχουν κάθε δίκιο που προσπαθούν να μάθουν στα…
Δεν μπορείτε να φανταστείτε τα οφέλη της βιταμίνης Κ
Η βιταμίνη Κ από την καλλιέργεια του σπανακιού μπορεί κάλλιστα να είναι η «επόμενη βιταμίνη D» καθώς έρευνες συνεχίζουν να…
Οι “υπερτροφές” για τέλεια μαλλιά και δέρμα
Η φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών ξεκινάει από την σωστή διατροφή. Υπάρχουν, μάλιστα, ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν…
Δε θα πιστεύετε σε ποια τροφή βρήκαν το "κλειδί" του αδυνατίσματος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Λουντ, στη Σουηδία φαίνεται πως εντόπισαν το κλειδί για την οριστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Φάτε αυγά και σπανάκι για αυξημένη ενέργεια και καλύτερα αντανακλαστικά
Ένα θαυματουργό αμινοξύ που βρίσκεται στα αυγά και το σπανάκι αποδεικνύεται πως έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, καθώς…
Η θαυματουργή βιταμίνη Κ και τα λαχανάκια Βρυξελλών
Το ξέρετε ότι η βιταμίνη Κ θεωρείται εξίσου θαυματουργή, όπως ακριβώς η βιταμίνη D;
Πονοκέφαλος; Όταν η μαμά σας κυνηγούσε να φάτε σπανάκι, κάτι ήξερε
Τα περισσότερα παιδιά όταν ακούνε τη λέξη «σπανάκι» ή και «σπανακόρυζο», κάνουν αυτόματα μια γκριμάτσα αηδίας
