Πέντε γρήγορα και υγιεινά snacks για το παιδί σας!
Μήπως όταν φτάνει η ώρα για να φάει το φρούτο του το παιδί, καταλήγει το σπίτι να μοιάζει με πεδίο…
ΣΝΑΚ
Γιατί θέλουμε να τρώμε σνακ το βράδυ
Οι νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο ή το ντουλάπι της κουζίνας προς αναζήτηση κάποιας λιχουδιάς αποτελεί για πολλούς μια αναπόφευκτη διαδικασία,…
Πρότζεκτ «Αδυνάτισμα»: Πόσα γεύματα να τρώτε την ημέρα
Ένας πρότυπος κανόνας που έχει επικρατήσει εδώ και χρόνια στο αδυνάτισμα αναφέρει πως πρέπει να καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα τρία…
Βραδινά σνακ & καρκίνος μαστού: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο UCSD της Καλιφόρνια κατέληξε σε μια ανησυχητική συσχέτιση ανάμεσα στην κατανάλωση σνακ τις…
Πάρτε ιδέες: 10 υγιεινά (αλλά πεντανόστιμα) σνακ για το γραφείο!
Κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε για το γραφείο θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας δύο πράγματα. Ποια είναι αυτά; Μα…
Ποιες τροφές απαγορεύεται να καταναλώσετε το βράδυ
Επιλέγοντας το κατάλληλο βραδινό σνακ θα αποφύγετε όχι μόνο τα περιττά κιλά και τις αϋπνίες αλλά και στομαχικά προβλήματα.
Υγιεινά σνακ από όλο τον κόσμο (φωτογραφίες)
Όλοι αγαπάμε τα σνακ, καθώς μας χορταίνουν και μας δίνουν μια μικρή δόση ενέργειας μέχρι να απολαύσουμε το επόμενο γεύμα…
Δείτε ποιες είναι οι ταινίες που μας… παχαίνουν!
Η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία, καθώς μας αποτρέπει να κινητοποιηθούμε και παράλληλα μας ωθεί να καταναλώσουμε…
Το ιδανικό βραδινό σνακ για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι!
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι αλλά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μπορεί να έχει αποσυντονιστεί το βιολογικό ρολόι του οργανισμού σας.
Τα 18 σνακ που χορταίνουν και αδυνατίζουν
Τα ενδιάμεσα σνακ μεταξύ των κυρίως γευμάτων είναι πολύ σημαντικά σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής τόσο γιατί ρυθμίζουν το αίσθημα…
Δείτε ποιο είναι το νόστιμο σνακ που προστατεύει την καρδιά μας!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Άστον υποστηρίζουν ότι αν επιλέξουμε το κατάλληλο σνακ σε καθημερινή βάση μπορούμε να προστατεύσουμε τα…
Ποια είναι η ελληνική «υπερτροφή» που μπορούμε να τρώμε άφοβα κάθε μέρα
Είναι διάσημη από την αρχαιότητα και οι ευεργετικές της ιδιότητες την καθιστούν σούπερ τροφή. Ακόμα και τα κουκούτσια της –…
Πειρασμοί που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές!
Έχετε λιγούρα για αλμυρό ή γλυκό αλλά σκέφτεστε τις θερμίδες; Υπάρχει λύση!
Το ιδανικό σνακ για να κάψετε λίπος και να προστατεύσετε την καρδιά σας
Υπάρχει ένα σνακ που είναι ταυτόχρονα πεντανόστιμο και υγιεινό, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο και σίδηρο, ενώ…
Λιγότερη τηλεόραση σημαίνει καλύτερη διατροφή για τα παιδιά
Νέα αμερικανική μελέτη υποδεικνύει ότι η τηλεόραση συμβάλλει σημαντικά στην παιδική παχυσαρκία κι έτσι όσο λιγότερες ώρες περνούν τα παιδιά…
Τα «υγιεινά» σνακ που πρέπει να αποφεύγεις αν θες να χάσεις βάρος
Το έχουμε πει πολλές φορές. Τα σνακ είναι πολύ σημαντικά και θα πρέπει να μην τα ξεχνάτε. Σας χαρίζουν ενέργεια,…
Τα 3 σνακ που θα σας ξυπνήσουν από τον απογευματινό λήθαργο!
Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ…
Είσαι σκληρά εργαζόμενη και σε δίαιτα; 8 πεντανόστιμα σνακς που χωράνε στην τσάντα σου!
Το πρωί δεν ξύπνησες νωρίς για να φας πρωινό. Πήγες στο γραφείο, ξεκίνησες δουλειά, έχει φτάσει μεσημέρι και το μόνο…
Το gadget που «φωνάζει» στα παχυντικά σνακ
Ονομάζεται Sammy Screamer και μπορεί να μας «προστατεύσει» από τα περιττά κιλά.
8 νόστιμα σνακ γεμάτα φυτικές ίνες που διώχνουν την πείνα μακριά
Δύο από τους βασικότερους κανόνες της σωστής διατροφής καιδίαιτας, είναι να τρως πολλά μικρά γεύματα την ημέρα ώστε το σώμα…
