Πόσο γερή είναι η καρδιά σας; Κάντε το τεστ της σκάλας
Αν θέλετε να τσεκάρετε την υγεία της καρδιάς σας, δεν έχετε παρά να ανεβείτε τη σκάλα της πολυκατοικίας σας και…
ΣΚΑΛΑ
Στεφαναία νόσος: Η απλή άσκηση που θωρακίζει την καρδιά
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η στεφανιαία νόσος δημιουργείται από την προοδευτική συσσώρευση αθηρωματικού υλικού, το οποίο μικραίνει τη διάμετρο…
Νέα έρευνα: Το μόνο που χρειάζεστε για υγιή καρδιά είναι μερικά… σκαλιά!
Ακούγεται σαν ψέμα, όμως υπάρχει τρόπος να απολαύσετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από τη σωματική άσκηση καταβάλλοντας την ελάχιστη δυνατή…
Να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει κάποιος τα σκαλιά; Ποια είναι καλύτερη μορφή άσκησης;
Στο ερώτημα αυτό καλούνται να απαντήσουν έρευνες που εκπονούνται στο τμήμα βιοχημείας της άσκησης στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
